# Episodios de Supracortical

823 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical

- [Medicina del futuro, P4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211966-medicina-del-futuro-p4) · 27 de octubre de 2025 · 51 min · episodio 715: ¿Y si la medicina del futuro no está en robots ni chips, sino en prevenir, conectar y participar?En este episodio de Supracortical, el Doctor Rafa López explora el modelo P4…
- [Cápsula Mental - 174: El valor del silencio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211967-capsula-mental-174-el-valor-del-silencio) · 22 de octubre de 2025 · 14 min: Vivimos rodeados de ruido, externo e interno. El silencio, cada vez más escaso, no es vacío: es un estímulo poderoso que permite introspección, claridad mental y descanso…
- [¿Cómo superar el rechazo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211968-como-superar-el-rechazo) · 20 de octubre de 2025 · 50 min · episodio 713: El rechazo duele, pero no tiene por qué definirte. Aprende a verlo como algo pasajero, circunstancial y no personal para enfrentarlo con más claridad emocional y menos miedo…
- [Cápsula Mental - 173: Cuando lo que quieren es pelear](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211969-capsula-mental-173-cuando-lo-que-quieren-es-pelear) · 15 de octubre de 2025 · 17 min · episodio 712: A veces, las palabras no buscan resolver, sino iniciar una pelea. Aprende a identificar el lenguaje que solo busca conflicto y qué hacer cuando el otro no quiere dialogar…
- [Cápsula Mental - 172: Dolor físico, dolor emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211970-capsula-mental-172-dolor-fisico-dolor-emocional) · 8 de octubre de 2025 · 14 min · episodio 711: El cerebro procesa el dolor físico y emocional de forma similar. Por eso un abrazo puede calmar una herida… o un corazón roto. Esta cápsula explora cómo cuerpo y mente están más…
- [SOS - 066: Farmacogenómica, perimenopausia, TDA, y trastornos de personalidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211971-sos-066-farmacogenomica-perimenopausia-tda-y-trastornos-de-personalidad) · 6 de octubre de 2025 · 1 h 07 min · episodio 710: En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Magdalena, Andrea y Carla. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos…
- [Cápsula Mental - 171: Si te lo pido, no lo quiero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211972-capsula-mental-171-si-te-lo-pido-no-lo-quiero) · 1 de octubre de 2025 · 15 min: Creemos que el amor debe adivinar nuestros deseos, pero esa idea suele acabar en conflicto. Es fundamental expresar lo que necesitas y poner límites claros para tener relaciones…
- [Cápsula Mental - 170: Psicópatas y sociópatas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211973-capsula-mental-170-psicopatas-y-sociopatas) · 24 de septiembre de 2025 · 15 min · episodio 708: No sienten culpa, no respetan reglas, y pueden estar mucho más cerca de lo que imaginas. En esta Cápsula Mental, el Doctor Rafa López explica las diferencias entre psicópatas…
- [¿Cuántos amigos debemos tener?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211974-cuantos-amigos-debemos-tener) · 22 de septiembre de 2025 · 52 min · episodio 707: ¿Cuántos amigos necesitas para vivir bien? ¿Dos? ¿Veinte? ¿Ciento cincuenta? En este episodio, el doctor Rafa López reflexiona sobre los diferentes niveles de amistad: íntimos…
- [Cápsula Mental - 169: Personas pasivoagresivas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211975-capsula-mental-169-personas-pasivoagresivas) · 17 de septiembre de 2025 · 17 min: Evitar el conflicto también puede ser una forma de violencia. En esta Cápsula Mental, el Doctor Rafa López desmenuza las conductas pasivoagresivas más comunes, como el silencio…
- [Infancia y éxito con Helios Herrera y Ricardo de la Herrán](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211976-infancia-y-exito-con-helios-herrera-y-ricardo-de-la-herran) · 15 de septiembre de 2025 · 1 h 03 min: ¿Cómo influye la infancia en el éxito personal y profesional?A partir de libros como La generación ansiosa y La fórmula para criar hijos exitosos, Helios Herrera, Ricardo de la…
- [SOS - 065: Soledad, medicación, depresión, desorden y TDA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211977-sos-065-soledad-medicacion-depresion-desorden-y-tda) · 8 de septiembre de 2025 · 1 h 02 min · episodio 704: En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a William, Deira, Lori y Carito. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr…
- [Smartphones y trastornos mentales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211978-smartphones-y-trastornos-mentales) · 1 de septiembre de 2025 · 51 min · episodio 703: Las redes sociales prometen conexión, pero generan insomnio, ansiedad, aislamiento y adicción.Cada notificación captura atención pero ¿a qué costo? La sobreexposición a pantallas…
- [Cápsula Mental - 168: Melatonina para dormir mejor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211979-capsula-mental-168-melatonina-para-dormir-mejor) · 27 de agosto de 2025 · 16 min · episodio 702: Muchos creen que la melatonina es una pastilla para dormir, pero es una hormona, no un somnífero. En esta Cápsula Mental, el Doctor Rafa López explica cómo funciona realmente…
- [¿Tu pareja es adicta al porno?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211980-tu-pareja-es-adicta-al-porno) · 25 de agosto de 2025 · 1 h 09 min · episodio 701: Lo que no te cuesta, no vale. En un mundo obsesionado con lo rápido, fácil y automático, olvidamos que el arte, el amor y una vida con sentido se construyen con esfuerzo. La…
- [Cápsula Mental - 167: ¿la ashwagandha mejora la salud mental?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211981-capsula-mental-167-la-ashwagandha-mejora-la-salud-mental) · 20 de agosto de 2025 · 14 min · episodio 700: ¿La ashwagandha realmente sirve o es solo otra moda de suplementos?El Doctor Rafa López explora el origen, los beneficios y los riesgos de este adaptógeno cada vez más popular…
- [Alcoholismo y adicciones con Miguel Ortiz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211982-alcoholismo-y-adicciones-con-miguel-ortiz) · 19 de agosto de 2025 · 1 h 08 min · episodio 699: En este episodio de Supracortical, el Doctor Rafa López platica con Miguel Ortiz, quien dejó de luchar contra su adicción hasta que lo perdió todo. Juntos desmenuzan una verdad…
- [Cápsula Mental - 166: El arte y el esfuerzo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211983-capsula-mental-166-el-arte-y-el-esfuerzo) · 13 de agosto de 2025 · 14 min · episodio 698: Buscar lo rápido, fácil y barato nos aleja de lo que da verdadero valor: el esfuerzo. Como el “efecto Ikea”, 2/3 de la satisfacción vienen del proceso. Ni el arte, ni el amor, ni…
- [SOS - 064: Cambio de profesión, validación, adhesión al tratamiento y terapia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211984-sos-064-cambio-de-profesion-validacion-adhesion-al-tratamiento-y-terapia) · 11 de agosto de 2025 · 55 min · episodio 697: En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Erica, Eliane, Sol, Valeria y a Vera. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de…
- [Cápsula Mental - 165: Me haces llorar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211985-capsula-mental-165-me-haces-llorar) · 6 de agosto de 2025 · 14 min · episodio 696: Si apenas tocas un tema y ya tienes la lágrima a punto, no estás bien. La labilidad emocional revela lo que tu boca no dice: duelos no resueltos, cansancio acumulado, heridas…
- [Amor correspondido: Redamancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211986-amor-correspondido-redamancia) · 4 de agosto de 2025 · 48 min · episodio 695: ¿Por qué nos empeñamos en rogar amor cuando podríamos buscar correspondencia? Amar y ser amado de vuelta no solo es hermoso, es vital. La Redamancia, el amor recíproco, no es…
- [No te necesito para nada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211987-no-te-necesito-para-nada) · 28 de julio de 2025 · 38 min · episodio 694: “No te necesito para nada, pero te quiero para todo.” Si dependes, no amas: te aferras. El amor no debería ser una muleta, sino una elección libre. Comparte salud, dinero, familia…
- [Cápsula Mental - 164: Si te lo tengo que pedir…](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211988-capsula-mental-164-si-te-lo-tengo-que-pedir) · 23 de julio de 2025 · 16 min · episodio 693: “Si te lo tengo que pedir, ya no lo quiero” es una idea profundamente arraigada en dinámicas afectivas y condicionamientos culturales que limitan la comunicación clara. Expresar…
- [Bruxismo, rechinar los dientes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211989-bruxismo-rechinar-los-dientes) · 21 de julio de 2025 · 36 min · episodio 692: Aunque muchas personas creen que el bruxismo, rechinar los dientes, es causado por el estrés, la ciencia muestra que su origen, especialmente en la noche, es neurológico y no…
- [Lactancia materna](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211990-lactancia-materna) · 14 de julio de 2025 · 40 min · episodio 691: La leche materna no solo alimenta el cuerpo: también fortalece el sistema inmune, el desarrollo emocional y el vínculo con mamá. Aunque lo ideal son al menos seis meses de…
- [Cápsula Mental - 163: Los niños no entienden el NO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211991-capsula-mental-163-los-ninos-no-entienden-el-no) · 9 de julio de 2025 · 13 min · episodio 690: A los niños menores de siete años les cuesta mucho trabajo entender la palabra “no”, porque su cerebro aún no procesa bien la negación. Hablar en afirmativo mejora la comprensión…
- [Cápsula Mental - 162: Tolerancia a la frustración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211992-capsula-mental-162-tolerancia-a-la-frustracion) · 2 de julio de 2025 · 16 min · episodio 689: Tolerar la frustración es aprender a esperar sin perder el equilibrio. Enseñarlo desde la infancia fortalece la paciencia, la resiliencia y la capacidad de disfrutar los procesos…
- [Masculinidad y salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211993-masculinidad-y-salud-mental) · 30 de junio de 2025 · 47 min · episodio 688: Ser hombre bajo el mandato machista implica competir todo el tiempo, reprimir emociones y no pedir ayuda. Esta presión daña la salud mental y aleja de la colaboración. Recuperar…
- [Cápsula Mental - 161: Vocación, trabajo y propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211994-capsula-mental-161-vocacion-trabajo-y-proposito) · 25 de junio de 2025 · 17 min · episodio 687: Trabajar, tener vocación y vivir con propósito no son lo mismo. Comprender estas diferencias ayuda a construir una vida más plena y coherente con quiénes somos y qué podemos…
- [Cáncer terminal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211995-cancer-terminal) · 23 de junio de 2025 · 53 min · episodio 686: El cáncer terminal enfrenta a las personas con una de las verdades más difíciles: saberse cerca del final. Este episodio aborda cómo lidiar con el diagnóstico, tomar decisiones…
- [Cápsula Mental - 160: Tipos de culpa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211996-capsula-mental-160-tipos-de-culpa) · 18 de junio de 2025 · 15 min: No toda culpa es igual. Existen tres tipos: la culpa real, que se soluciona reparando el daño; la culpa neurótica, que aparece sin que haya una falta real; y la culpa existencial…
- [Parálisis facial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211997-paralisis-facial) · 16 de junio de 2025 · 43 min · episodio 684: Muchas personas creen que la parálisis facial se debe al estrés, pero esta asociación es incorrecta. Aunque el estrés afecta la salud, la parálisis de Bell, la forma más común de…
- [Cápsula Mental - 159: Metaemociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211998-capsula-mental-159-metaemociones) · 11 de junio de 2025 · 14 min · episodio 683: Las metaemociones surgen cuando experimentamos una segunda emoción en respuesta a la emoción original, como sentir culpa por estar tristes o enojados. El Doctor Rafa López explica…
- [Terapia de pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211999-terapia-de-pareja) · 9 de junio de 2025 · 49 min · episodio 682: En este episodio de Supracortical, el Doctor Rafa López destaca que la terapia no es para que el terapeuta actúe como juez, sino para facilitar la comunicación efectiva entre dos…
- [Cápsula Mental - 158: Baños de bosque](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212000-capsula-mental-158-banos-de-bosque) · 28 de mayo de 2025 · 14 min · episodio 681: Los baños de bosque, o shinrin-yoku, son una práctica de inmersión en la naturaleza que ayuda a reconectar con el entorno y mejorar significativamente la salud mental y física. En…
- [SOS - 063: Venlafaxina, y separación de mutuo acuerdo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212001-sos-063-venlafaxina-y-separacion-de-mutuo-acuerdo) · 26 de mayo de 2025 · 40 min · episodio 680: En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Andrea y a Salavdor. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de…
- [Cápsula Mental - 157: Insomnio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212002-capsula-mental-157-insomnio) · 21 de mayo de 2025 · 16 min · episodio 679: El insomnio es una de las enfermedades mentales y físicas más comunes del mundo moderno, especialmente en entornos urbanos. No solo es un síntoma de otros trastornos como la…
- [SOS - 062: Sexualidad y crisis existencial de carrera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212003-sos-062-sexualidad-y-crisis-existencial-de-carrera) · 19 de mayo de 2025 · 40 min · episodio 678: En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Sandra y a Sandy. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS…
- [Cápsula Mental - 156: Nido vació](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212004-capsula-mental-156-nido-vacio) · 14 de mayo de 2025 · 18 min · episodio 677: El llamado síndrome del nido vacío no surge porque los hijos se van, sino porque el nido se quedó vacío de uno mismo. La verdadera solución no está en evitar que los hijos se…
- [La Friendzone](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212005-la-friendzone) · 12 de mayo de 2025 · 47 min · episodio 767: La friendzone ocurre cuando el interés romántico no es correspondido y uno queda atrapado en una relación desequilibrada. Este fenómeno suele surgir por falta de comunicación…
- [Cápsula Mental - 155: FOMO y ser suficiente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212006-capsula-mental-155-fomo-y-ser-suficiente) · 7 de mayo de 2025 · 18 min · episodio 675: En esta cápsula mental, el Doctor Rafa López explora el FOMO como una respuesta biológica al miedo de quedar fuera de la manada. Explica cómo el marketing explota esta necesidad…
- [Psicoterapia artificial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212007-psicoterapia-artificial) · 5 de mayo de 2025 · 50 min · episodio 674: ¿Puede una máquina ofrecer psicoterapia efectiva? A través de estudios recientes y reflexiones profundas, el doctor Rafa Lopez analiza cómo los chatbots están demostrando…
- [Cápsula Mental - 154: ¿Quieres repetir tu vida?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212008-capsula-mental-154-quieres-repetir-tu-vida) · 30 de abril de 2025 · 14 min · episodio 673: En esta Cápsula Mental, el Dr. Rafa Lopez propone un poderoso ejercicio filosófico basado en el demonio de Nietzsche: ¿qué pasaría si tuvieras que repetir tu vida, tal cual, por…
- [Ciencia Psicodélica con la Dra. Alejandra Ortiz Medrano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212009-ciencia-psicodelica-con-la-dra-alejandra-ortiz-medrano) · 29 de abril de 2025 · 1 h 06 min: En este episodio Rafa entrevista a Alejandra Ortiz, bióloga y divulgadora científica, y hablan sobre su nuevo audiolibro "Historias de ciencia psicodélica" que aborda diversos…
- [Cápsula Mental - 153: Relaja el an-](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212010-capsula-mental-153-relaja-el-an) · 23 de abril de 2025 · 11 min · episodio 671: A veces, la mejor herramienta para la salud mental está en lo más simple… y en lo más corporal. En esta cápsula mental surge una poderosa y divertida frase: “relaja el an-”, como…
- [La Realidad Virtual y sus riesgos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212011-la-realidad-virtual-y-sus-riesgos) · 21 de abril de 2025 · 56 min: El desarrollo tecnológico, especialmente en la realidad virtual y la inteligencia artificial, está transformando nuestra vida, con efectos tanto positivos como negativos en la…
- [Cápsula Mental - 152: La dictadura del placer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212012-capsula-mental-152-la-dictadura-del-placer) · 16 de abril de 2025 · 16 min · episodio 669: Vivimos en una época donde el acceso al placer es inmediato, constante y, muchas veces, superficial. Esta Cápsula Mental propone una reflexión sobre los riesgos de esa aparente…
- [Amas tu deseo de cambiarme](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212013-amas-tu-deseo-de-cambiarme) · 14 de abril de 2025 · 45 min · episodio 668: Cuando en una relación alguien dice “te amo”, muchas veces lo que realmente ama es la idea de lo que el otro podría llegar a ser. Este episodio explora ese deseo silencioso —y…
- [Cápsula Mental - 151: Hablar de sexo con nuestros hijos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212014-capsula-mental-151-hablar-de-sexo-con-nuestros-hijos) · 9 de abril de 2025 · 16 min · episodio 667: Hablar de sexualidad con niñas, niños y adolescentes no solo es necesario, sino urgente. La conversación debe comenzar desde que aprenden a hablar, y debe ir mucho más allá del…
- [Identidad sexual integral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212015-identidad-sexual-integral) · 7 de abril de 2025 · 1 h 05 min · episodio 666: En este episodio profundo y educativo, el Dr. Rafa López aborda la sexualidad humana desde una perspectiva amplia e integradora, desglosando el concepto de identidad sexual…

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