# Episodios de Supracortical

823 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical

- [Sexualidad femenina Nuevos modelos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211916-sexualidad-femenina-nuevos-modelos) · 13 de abril de 2026 · 43 min: En este episodio, el doctor Rafa López explora cómo ha evolucionado la comprensión científica de la sexualidad humana, desde modelos puramente biológicos hasta enfoques que…
- [SOS 084 - Impulsividad, familia, adicciones y crisis de rumbo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211917-sos-084-impulsividad-familia-adicciones-y-crisis-de-rumbo) · 8 de abril de 2026 · 1 h 12 min: En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en…
- [Smartwatch y la ansiedad por medirlo todo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211918-smartwatch-y-la-ansiedad-por-medirlo-todo) · 6 de abril de 2026 · 47 min: En este episodio, el doctor Rafa López cuestiona el verdadero impacto de los dispositivos inteligentes —como relojes y anillos— en nuestra salud física y mental. A través de…
- [SOS 083 - Infidelidad, epilepsia y medicamentos psiquiatricos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211919-sos-083-infidelidad-epilepsia-y-medicamentos-psiquiatricos) · 1 de abril de 2026 · 1 h 12 min: En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en…
- [¿Qué tan feliz es el mundo- Resultados del World Happiness Report?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211920-que-tan-feliz-es-el-mundo-resultados-del-world-happiness-report) · 30 de marzo de 2026 · 45 min: En este episodio, el doctor Rafa López analiza el World Happiness Report para entender qué tan felices somos a nivel global y qué factores influyen realmente en nuestro bienestar…
- [SOS 082 - Relaciones violentas, triángulos amoros, cansancio laboral y responsabilidades ajenas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211921-sos-082-relaciones-violentas-triangulos-amoros-cansancio-laboral-y-ajenas) · 25 de marzo de 2026 · 1 h 06 min: En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en…
- [Negación y mecanismos de defensa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211922-negacion-y-mecanismos-de-defensa) · 23 de marzo de 2026 · 1 h 07 min: En este episodio, el doctor Rafa López explica cómo los mecanismos de defensa pueden alejarnos de la realidad o ayudarnos a enfrentarla mejor. Una guía clara para entender tus…
- [SOS 081 - TLP, depresión, insomnio, y relación con hijos de nuevas parejas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211923-sos-081-tlp-depresion-insomnio-y-relacion-con-hijos-de-nuevas-parejas) · 18 de marzo de 2026 · 1 h 11 min: En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en…
- [Conexion humana y las preguntas de Arthur Aron](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211924-conexion-humana-y-las-preguntas-de-arthur-aron) · 16 de marzo de 2026 · 56 min: Arthur Aron es uno de los psicólogos más influyentes en el estudio del amor y las relaciones humanas. Conocido por sus famosas “36 preguntas” para generar intimidad, su trabajo…
- [SOS 080 - Hermanos mayores, TDAH, relaciones, y límites con papás.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211925-sos-080-hermanos-mayores-tdah-relaciones-y-limites-con-papas) · 11 de marzo de 2026 · 58 min: En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en…
- [Healthspan: calculando tu esperanza de vida.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211926-healthspan-calculando-tu-esperanza-de-vida) · 9 de marzo de 2026 · 51 min: El healthspan es el tiempo que vivimos con buena salud, no solo más años, sino mejores años. En este episodio, el Doctor Rafa López analiza los estudios que intentan predecir tu…
- [SOS 079 - Socializar en una nueva ciudad, depresión y anhedonia, microinfidelidades, encontrando tu pasión, y acuerdos en pareja.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211927-sos-079-socializar-en-una-nueva-ciudad-depresion-y-anhedonia-microinfidelidades) · 4 de marzo de 2026 · 1 h 05 min: En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en…
- [Entrevista a Charlie Tango. El círculo de confianza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211928-entrevista-a-charlie-tango-el-circulo-de-confianza) · 2 de marzo de 2026 · 1 h 08 min: En este episodio, el doctor Rafa López presenta la segunda parte de su conversación con Charlie Tango sobre salud mental, resiliencia y los procesos personales que transforman la…
- [SOS - 078: Límites intrafamiliares, nuevas parejas con hijos, relación con exparejas, depresión post aborto retenido, relaciones a distancia y depresión invernal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211929-sos-078-limites-intrafamiliares-nuevas-parejas-con-hijos-relacion-con-exparejas) · 25 de febrero de 2026 · 1 h 07 min: En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en…
- [VILOMAH. Perder a tu hijo(a).](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211930-vilomah-perder-a-tu-hijo-a) · 23 de febrero de 2026 · 53 min: En este episodio, el doctor Rafa López aborda el duelo filial, la pérdida de un hijo o hija, un dolor tan profundo que incluso parece no tener nombre. A partir del libro Lo que no…
- [SOS - 077: Autismo, violencia de pareja, meditaciones budistas, negligencias médicas, y desapego emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211931-sos-077-autismo-violencia-de-pareja-meditaciones-budistas-negligencias-medicas-y) · 18 de febrero de 2026 · 1 h 12 min: En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en…
- [Síndrome Tourette y otros Tics](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211932-sindrome-tourette-y-otros-tics) · 16 de febrero de 2026 · 54 min: En este episodio, el doctor Rafa López explica qué es el síndrome de Tourette, desmonta mitos frecuentes y reflexiona sobre la importancia de la empatía y el acompañamiento para…
- [SOS - 076: Heridas de la infancia, relación con otros padres de familia, pérdida de amistades, y andropausia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211933-sos-076-heridas-de-la-infancia-relacion-con-otros-padres-de-familia-perdida-de-y) · 11 de febrero de 2026 · 1 h 06 min: En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en…
- [Borrachos. Los beneficios del alcohol.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211934-borrachos-los-beneficios-del-alcohol) · 9 de febrero de 2026 · 1 h 11 min: En este episodio, el Doctor Rafa López reflexiona sobre el consumo del alcohol a partir del libro Borrachos de Edward Slingerland, explorando sus riesgos y los posibles beneficios…
- [SOS - 075: Nuevas oportunidades laborales, finanzas personales, antidepresivos en el embarazo, acuerdos y límites en pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211935-sos-075-nuevas-oportunidades-laborales-finanzas-personales-antidepresivos-en-el) · 4 de febrero de 2026 · 1 h 17 min: En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en…
- [Consumo responsable de redes sociales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211936-consumo-responsable-de-redes-sociales) · 2 de febrero de 2026 · 57 min · episodio 743: En este episodio, el Doctor Rafa López explora cómo las redes sociales influyen en nuestra atención, emociones y salud mental. A través de una mirada crítica, reflexiona sobre la…
- [SOS - 074: Migración con hijos, hermanos, tinnitus, trastorno bipolar, y microprolactinomas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211937-sos-074-migracion-con-hijos-hermanos-tinnitus-trastorno-bipolar-y) · 28 de enero de 2026 · 1 h 01 min · episodio 742: En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes y de Valeria, Paty, y Alondra. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de…
- [Aborto y salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211938-aborto-y-salud-mental) · 26 de enero de 2026 · 1 h 05 min · episodio 741: Hablar de aborto implica hablar de derechos, emociones, contextos y decisiones profundamente personales. Este episodio reflexiona sobre los impactos emocionales que puede tener la…
- [SOS - 073: Decepción, violencia, conflictos de pareja, y teatro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211939-sos-073-decepcion-violencia-conflictos-de-pareja-y-teatro) · 21 de enero de 2026 · 1 h 10 min · episodio 740: En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes y de Francisco. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr…
- [Epicuro y la salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211940-epicuro-y-la-salud-mental) · 19 de enero de 2026 · 59 min: ¿Qué podemos aprender del filósofo Epicuro para mejorar nuestra salud mental? El Dr. Rafa López reflexiona sobre el dolor físico, la paz interior y la importancia del autocuidado…
- [SOS - 072: Internalización, venlafaxina, anorexia, y planes a futuro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211941-sos-072-internalizacion-venlafaxina-anorexia-y-planes-a-futuro) · 14 de enero de 2026 · 1 h 09 min · episodio 738: En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes y de Erica, Andy y Claira. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de…
- [La felicidad cotidiana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211942-la-felicidad-cotidiana) · 12 de enero de 2026 · 1 h 03 min · episodio 737: La verdadera felicidad no está en lo extraordinario, sino en lo cotidiano. El doctor rafa Lopez te invita a dejar de perseguir ideales inalcanzables y empezar a encontrar plenitud…
- [SOS - 071: Celotipia, salud mental, red de apoyo, relaciones interfamiliares y TDAH](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211943-sos-071-celotipia-salud-mental-red-de-apoyo-relaciones-interfamiliares-y-tdah) · 7 de enero de 2026 · 58 min: En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en…
- [3 tipos de depresión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211944-3-tipos-de-depresion) · 5 de enero de 2026 · 1 h 01 min · episodio 735: Existen al menos tres tipos de depresión, y entenderlos puede marcar la diferencia entre frustración y tratamiento adecuado. En este episodio, el doctor Rafa Lopez aclara cómo…
- [SOS - 070: Realización personal, amistades, principio de realidad, y éxito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211945-sos-070-realizacion-personal-amistades-principio-de-realidad-y-exito) · 31 de diciembre de 2025 · 1 h 02 min: En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes y de Andrea y Pablo . Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr…
- [Creatina, músculo y salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211946-creatina-musculo-y-salud-mental) · 29 de diciembre de 2025 · 44 min · episodio 733: Mucho más que un suplemento de gimnasio, la creatina también tiene efectos positivos en la salud mental. El doctor Rafa Lopez explica su papel en la formación de músculo, pero…
- [Cápsula Mental - 181: Identidad y futuro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211947-capsula-mental-181-identidad-y-futuro) · 24 de diciembre de 2025 · 17 min: Nuestra identidad no solo se forma por el pasado o el presente, sino por la visión que tenemos del futuro. Reflexiona sobre cómo tu rumbo, o la falta de él, puede definir quién…
- [Familia elegida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211948-familia-elegida) · 22 de diciembre de 2025 · 54 min · episodio 731: ¿Qué hace que una amistad se convierta en familia? En este episodio de Supracortical, exploramos el poder de la “familia elegida”: esas personas que decidimos tener cerca y que se…
- [SOS - 069: Indiferencia, vivir juntos, maternidad, falta de intimidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211949-sos-069-indiferencia-vivir-juntos-maternidad-falta-de-intimidad) · 17 de diciembre de 2025 · 54 min · episodio 730: En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en…
- [Strange Family, familia rota](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211950-strange-family-familia-rota) · 16 de diciembre de 2025 · 57 min · episodio 729: A veces, por autocuidado, hay que romper vínculos incluso con quienes más deberían cuidarnos. Este episodio aborda el distanciamiento familiar, sus causas, niveles y la culpa que…
- [Cápsula Mental - 180: Piensa caminando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211951-capsula-mental-180-piensa-caminando) · 10 de diciembre de 2025 · 15 min · episodio 728: Caminar es más que ejercicio: mejora tu creatividad, regula tus emociones y fortalece tus relaciones. Descubre por qué es una de las mejores herramientas para sentirte mejor y…
- [Obesidad y sociedad tóxica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211952-obesidad-y-sociedad-toxica) · 8 de diciembre de 2025 · 52 min · episodio 727: Más allá de hábitos individuales, vivimos en un entorno que promueve la obesidad: largas distancias, comida ultraprocesada en cada esquina, pocos espacios seguros para moverse y…
- [SOS - 068: Depresión, divorcio, relaciones a distancia y bipolaridad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211953-sos-068-depresion-divorcio-relaciones-a-distancia-y-bipolaridad) · 3 de diciembre de 2025 · 1 h 01 min · episodio 726: En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas y de Berenice. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en…
- [Recomendamos: Cómo evaluar tu año sin morir de ansiedad, con el Dr. Rafael López](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211954-recomendamos-como-evaluar-tu-ano-sin-morir-de-ansiedad-con-el-dr-rafael-lopez) · 3 de diciembre de 2025 · 1 h 14 min · episodio 130: ¡Regresa Mezclas Abruptas con una de esas pláticas que te ahorran la terapia! Me senté a platicar con el Dr. Rafael López, psiquiatra, divulgador de la salud mental y creador del…
- [Hikikomori, aislamiento social](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211955-hikikomori-aislamiento-social) · 1 de diciembre de 2025 · 36 min: El fenómeno Hikikomori revela cómo el aislamiento puede ir del silencio reparador a una desconexión profunda. ¿Qué lo causa, cómo identificarlo y qué diferencia hay entre una…
- [Cápsula Mental - 179: El riesgo de la soledad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211956-capsula-mental-179-el-riesgo-de-la-soledad) · 26 de noviembre de 2025 · 15 min · episodio 724: En un mundo hiperconectado, la soledad se ha vuelto una epidemia silenciosa. Aunque estamos rodeados de millones, cada vez nos sentimos más aislados. En esta Cápsula Mental, el…
- [Sentirse segura con Charlie Tango](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211957-sentirse-segura-con-charlie-tango) · 24 de noviembre de 2025 · 1 h 06 min · episodio 723: ¿Qué significa realmente sentirse segura? En esta conversación con Charlie Tango, exploramos cómo el trauma, la familia, la defensa personal y la autoconfianza se entrelazan para…
- [Cápsula Mental - 178: No uses el pasado como arma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211958-capsula-mental-178-no-uses-el-pasado-como-arma) · 19 de noviembre de 2025 · 13 min · episodio 722: Cuando el pasado se convierte en reclamo constante, no hay perdón verdadero. Aprende por qué usar errores pasados como castigo daña tanto a quien lo lanza como a quien lo recibe…
- [Diálogo disfuncional, mentiras y agresiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211959-dialogo-disfuncional-mentiras-y-agresiones) · 17 de noviembre de 2025 · 55 min · episodio 721: ¿Tu forma de comunicar está dañando tus relaciones? En este episodio de Supracortical, el Doctor Rafa López analiza tres señales clave de una comunicación disfuncional: evasión…
- [Cápsula Mental - 177: El infierno son otros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211961-capsula-mental-177-el-infierno-son-otros) · 12 de noviembre de 2025 · 15 min: Creemos saber cómo deberían pensar, sentir y actuar los demás… y cuando no lo hacen, sufrimos. Esta cápsula te invita a soltar el deseo de control y a poner límites propios sin…
- [Cápsula Mental - 177: El infierno son otros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211960-capsula-mental-177-el-infierno-son-otros) · 12 de noviembre de 2025 · 15 min: Creemos saber cómo deberían pensar, sentir y actuar los demás… y cuando no lo hacen, sufrimos. Esta cápsula te invita a soltar el deseo de control y a poner límites propios sin…
- [¿Cómo prevenir la demencia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211962-como-prevenir-la-demencia) · 10 de noviembre de 2025 · 46 min · episodio 719: Más de la mitad de los casos de Alzheimer, demencia vascular y otras formas de deterioro cognitivo podrían evitarse. En este episodio, el Dr. Rafa López explica los 14 factores…
- [Cápsula Mental - 176: Planeación y agotamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211963-capsula-mental-176-planeacion-y-agotamiento) · 5 de noviembre de 2025 · 16 min · episodio 718: Decir “sí” a todo te está costando salud mental. La falacia de la planificación nos hace subestimar tiempos, energía y recursos, generando estrés, culpa y agotamiento. Aprende a…
- [SOS - 067: Ex parejas, trastorno de ansiedad, meta-emociones, reinserción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211964-sos-067-ex-parejas-trastorno-de-ansiedad-meta-emociones-reinsercion) · 3 de noviembre de 2025 · 1 h 13 min: En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas y de Daniel, Eli, y Adriana. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr…
- [Cápsula Mental - 175: Tu cerebro no quiere ser feliz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211965-capsula-mental-175-tu-cerebro-no-quiere-ser-feliz) · 29 de octubre de 2025 · 13 min · episodio 716: Tu cerebro está diseñado para sobrevivir, no para ser feliz. Por eso te preocupas, anticipas peligros y vives en alerta. Pero puedes entrenarlo para encontrar calma en medio del…

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