# Cápsula Mental - 003: ¿Haces Ejercicio?

Episodio de [Supracortical](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical), de Sonoro.

- Publicado: 4 de abril de 2022
- Duración: 18 min
- Episodio 323
- Audio: https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/dts.podtrac.com/redirect.mp3/pscrb.fm/rss/p/traffic.megaphone.fm/SONORO4498577318.mp3?updated=1710454969
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212365-capsula-mental-003-haces-ejercicio

## Sobre este episodio

El ejercicio es una de las actividades más importantes para la salud. En este episodio, Rafa nos habla de por qué es bueno hacer ejercicio y movernos para tener una mejor salud física y mental. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Anterior: [SOS - 002: Covid y Depresión, Resignificación, y Sobreanálisis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212366-sos-002-covid-y-depresion-resignificacion-y-sobreanalisis)
Siguiente: [Supracortical: Nuevos formatos y más episodios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212364-supracortical-nuevos-formatos-y-mas-episodios)

## Últimos episodios de Supracortical

- [112: Psicosis, vocación y finanzas personales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/73357685-112-psicosis-vocacion-y-finanzas-personales) · 21 de octubre de 2026 · 38 min
- [Seguridad infantil, pedir ayuda.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/35935917-seguridad-infantil-pedir-ayuda) · 19 de octubre de 2026 · 40 min
- [111: Los casi algo y el sexo casual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211868-111-los-casi-algo-y-el-sexo-casual) · 14 de octubre de 2026 · 54 min
- [Amenazas, límites y peticiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211869-amenazas-limites-y-peticiones) · 12 de octubre de 2026 · 41 min
- [110: Sectas y alcoholismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211870-110-sectas-y-alcoholismo) · 7 de octubre de 2026 · 50 min