# Curva del estrés

Episodio de [Supracortical](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical), de Sonoro.

- Publicado: 21 de junio de 2023
- Duración: 46 min
- Episodio 485
- Audio: https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/dts.podtrac.com/redirect.mp3/pscrb.fm/rss/p/traffic.megaphone.fm/SONORO2601521847.mp3?updated=1710449730
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212201-curva-del-estres

## Sobre este episodio

Ningún exceso es bueno y eso lo “sabemos” pero a veces, no nos damos cuenta del exceso en el que vivimos y podemos enorgullecernos de él o huir. En este episodio, Rafa nos explica cómo disfrutar de la frustración y por qué el estrés en exceso o absoluta ausencia es nocivo y se convierte en desgaste y hasta depresión o en simple inactividad e improductividad. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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