# Cápsula Mental - 68: Sueños y pesadillas

Episodio de [Supracortical](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical), de Sonoro.

- Publicado: 14 de agosto de 2023
- Duración: 12 min
- Episodio 499
- Audio: https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/dts.podtrac.com/redirect.mp3/pscrb.fm/rss/p/traffic.megaphone.fm/SONORO7638893768.mp3?updated=1710448901
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212187-capsula-mental-68-suenos-y-pesadillas

## Sobre este episodio

¿Qué tienen que ver el sueño y la ansiedad? En esta cápsula mental, Rafa nos explica la importancia de dormir bien, cómo se relaciona la alimentación con el sueño y por qué tenemos pesadillas. Síguenos en todas las redes como @sonoropodcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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