# Cápsula Mental - 102: El síndrome de estar sentado

Episodio de [Supracortical](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical), de Sonoro.

- Publicado: 17 de abril de 2024
- Duración: 13 min
- Episodio 569
- Audio: https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/dts.podtrac.com/redirect.mp3/pscrb.fm/rss/p/traffic.megaphone.fm/SONORO4320279333.mp3?updated=1714420319
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212113-capsula-mental-102-el-sindrome-de-estar-sentado

## Sobre este episodio

El movimiento es fundamental para nuestro bienestar y nuestra salud mental. En esta cápsula mental, Rafa nos explica los problemas que puede gestar estar sentado o sin movimiento durante mucho tiempo y cómo hacer consciencia para combatir esto. Síguenos en todas las redes como @sonoropodcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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