# Cápsula Mental - 123: Rutina de mañana y noche

Episodio de [Supracortical](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical), de Sonoro.

- Publicado: 18 de septiembre de 2024
- Duración: 16 min
- Episodio 612
- Audio: https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/dts.podtrac.com/redirect.mp3/pscrb.fm/rss/p/traffic.megaphone.fm/SONORO1531066707.mp3?updated=1726593990
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212070-capsula-mental-123-rutina-de-manana-y-noche

## Sobre este episodio

Los seres humanos somos animales de rutina. En la manera en que vivimos esas rutinas, marcan una pieza central en la calidad de nuestra vida. En esta Cápsula Mental, el Doctor Rafa Lopez nos platica sobre las rutinas de la mañana y la noche, porque son la manera en la que empezamos y terminamos el dia. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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