# Cápsula Mental - 153: Relaja el an-

Episodio de [Supracortical](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical), de Sonoro.

- Publicado: 23 de abril de 2025
- Duración: 11 min
- Episodio 671
- Audio: https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/dts.podtrac.com/redirect.mp3/pscrb.fm/rss/p/traffic.megaphone.fm/SONORO8489678767.mp3?updated=1744308201
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5212010-capsula-mental-153-relaja-el-an

## Sobre este episodio

A veces, la mejor herramienta para la salud mental está en lo más simple… y en lo más corporal. En esta cápsula mental surge una poderosa y divertida frase: “relaja el an-”, como un recordatorio de lo tensos que vivimos incluso sin darnos cuenta. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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