# Cápsula Mental - 159: Metaemociones

Episodio de [Supracortical](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical), de Sonoro.

- Publicado: 11 de junio de 2025
- Duración: 14 min
- Episodio 683
- Audio: https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/dts.podtrac.com/redirect.mp3/pscrb.fm/rss/p/traffic.megaphone.fm/SONORO5785889127.mp3?updated=1749600453
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211998-capsula-mental-159-metaemociones

## Sobre este episodio

Las metaemociones surgen cuando experimentamos una segunda emoción en respuesta a la emoción original, como sentir culpa por estar tristes o enojados. El Doctor Rafa López explica cómo la presión social por “ser feliz” contribuye a estas emociones en cascada, y destaca la importancia de evitar el “doble garrotazo”: sentirnos mal por habernos sentido mal. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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