# Cápsula Mental - 164: Si te lo tengo que pedir…

Episodio de [Supracortical](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical), de Sonoro.

- Publicado: 23 de julio de 2025
- Duración: 16 min
- Episodio 693
- Audio: https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/dts.podtrac.com/redirect.mp3/pscrb.fm/rss/p/traffic.megaphone.fm/SONORO9354601553.mp3?updated=1753931443
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supracortical/episodio/5211988-capsula-mental-164-si-te-lo-tengo-que-pedir

## Sobre este episodio

“Si te lo tengo que pedir, ya no lo quiero” es una idea profundamente arraigada en dinámicas afectivas y condicionamientos culturales que limitan la comunicación clara. Expresar necesidades no es falta de amor, es responsabilidad emocional. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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