# SuperVive con recetas saludables para las fiestas - Aideé y Paco

Episodio de [SuperVive](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supervive).

- Publicado: 15 de diciembre de 2021
- Duración: 57 min
- Audio: https://dl.iono.fm/epi/prov_3888/epi_1511968_medium.m4a?p=rss
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supervive/episodio/24397415-supervive-con-recetas-saludables-para-las-fiestas-aidee-y-paco

## Sobre este episodio

¿Listos para cocinar🍳 platillos deliciosos estas fiestas🎄 decembrinas? ¡Queremos disfrutar del buen comer🍽, y al mismo tiempo cuidar los INGREDIENTES 🍅 que utilizamos en nuestras recetas! ¡Y en este episodio justo te platicamos cómo hacerlo! Aideé y Paco creen que cualquier receta puede ser "convertida" a una receta saludable👩‍🍳 si sabemos elegir los ingredientes correctos✔. En este episodio de 🌟SuperVive🌟 te platicamos de SUBSTITUCIONES SALUDABLES para disminuir o en ocasiones eliminar el consumo de azúcar, sal🧂, grasas, granos, gluten, las sodas/refrescos...todo esto tan presente en las reuniones y celebraciones🎉 que están por iniciar. Anímate a crear platillos 🥗con SALUD y nos platicas qué compartirán en familia para Navidad, Año Nuevo y fiestas de la temporada. ¡A comer se ha dicho🍴!

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