# SuperVive con las buenas grasas - Liz Gutiérrez, Aideé y Paco

Episodio de [SuperVive](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supervive).

- Publicado: 19 de enero de 2022
- Duración: 34 min
- Audio: https://dl.iono.fm/epi/prov_3888/epi_1511963_medium.m4a?p=rss
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supervive/episodio/24397410-supervive-con-las-buenas-grasas-liz-gutierrez-aidee-y-paco

## Sobre este episodio

Por mucho tiempo estuvimos recibiendo mensajes📺 en los que se decía que las grasas, en general, eran malas❌ y comenzó una cultura de fat free, sin embargo existen grasas que son buenas✅ para nuestra salud. En éste episodio de 🌟SuperVive🌟 platicamos con nuestra primera1️⃣ invitada del año, Liz Gutiérrez. Ella nos ayuda a descubrir🔎 cuales son las grasas que podemos consumir sin mayor preocupación y cuáles debemos evadir⛔ a toda costa.

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