# SuperVive con el ayuno intermitente - Alexa Healthy, Aideé y Paco

Episodio de [SuperVive](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supervive).

- Publicado: 23 de febrero de 2022
- Duración: 44 min
- Audio: https://dl.iono.fm/epi/prov_3888/epi_1511958_medium.m4a?p=rss
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supervive/episodio/24397405-supervive-con-el-ayuno-intermitente-alexa-healthy-aidee-y-paco

## Sobre este episodio

Queremos que la alimentación SANA🥗 sume a tu bienestar y te haga más feliz😃. Pues en este episodio de 🌟SuperVive🌟 Alexa Healthy nos platica sobre qué es y los beneficios⬆ del AYUNO INTERMITENTE. Cada día escuchamos👂 más tendencias, formas de alimentación, prácticas milenarias sobre nutrición. El Ayuno Intermitente ha sonado mucho en libros📚, redes sociales💻, con nutriólogos reconocidos. ¡Vamos a develar el mito! Aprender🤓 y entender estas tendencias nos ayudan a TOMAR DECISIONES que nos acerquen a 🌟SuperVivir🌟. Que COMER SALUDABLE sea un regalo, algo que disfrutes y que te ayude a ser más feliz😁 y saludable. ¡Acompáñanos!

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