# SuperVive con Minimalismo y Salud Mental - Sandra de la Torre

Episodio de [SuperVive](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supervive).

- Publicado: 8 de noviembre de 2023
- Duración: 54 min
- Audio: https://dl.iono.fm/epi/prov_3888/epi_1511869_medium.m4a?p=rss
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supervive/episodio/24397316-supervive-con-minimalismo-y-salud-mental-sandra-de-la-torre

## Sobre este episodio

Desapegarnos de cosas/personas, y conservar aquellas cosas (o personas) que dan real significado a nuestra vida, es el tema de este episodio. ¡Gran plática con la Arquitecta Sandra de la Torre, CEO y Directora Creativa de TRESISMO! En este episodio tuvimos muchas reflexiones sobre cómo vivir un estilo de vida "minimalista" puede sumar a nuestra salud mental. Pero antes que nada, necesitamos entender qué es el "minimalismo". ¡Descúbrelo escuchándonos! Vivimos momentos donde el consumismo fácilmente nos envuelve y la presión social de "tener más" y "acumular por acumular" dominan conversaciones y formas de vivir. Sin embargo, como nos dice Sandra, con DISCIPLINA podemos comenzar poco a poco a desapegarnos y DEJAR IR aquello (o a aquellos) que puede ser útil, y puede hacer feliz, a alguien más. ¿Lo has pensando? Escucha🎧 #SuperVivePodcast en todas las plataformas de Podcasts y en #SuperViveComunidad, disponible en App Store y Google Play para dispositivos móviles. ¡GRACIAS por compartir🔁 este episodio!

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