# SuperVive con Salud Mental

Episodio de [SuperVive](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supervive).

- Publicado: 6 de diciembre de 2023
- Duración: 55 min
- Audio: https://dl.iono.fm/epi/prov_3888/epi_1511865_medium.m4a?p=rss
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supervive/episodio/24397312-supervive-con-salud-mental

## Sobre este episodio

¡Qué importante es nuestra salud mental! ¡Y cuántos prejuicios y estigmas existen alrededor de ella! Como Hispanos, uno de los padecimientos crónicos más frecuentes, es la depresión y ansiedad crónica. ¿Lo sabías? En este episodio platicamos con Marianne Engroñat, experta en nutrición y vida saludable, y nos cuenta su testimonio como superviviente de COVID y adulto joven viviendo un diagnóstico de ansiedad. Marianne nos deja muy claro que pedir ayuda es clave. Que un enfoque multidimensional es necesario: medicamentos prescritos por profesionales, una sana alimentación, terapia psicológica, el apoyo de una comunidad y la familia...todo esto junto nos ayuda a mantener nuestra salud mental y a fortalecernos. NORMALICEMOS hablar de salud mental. ¡Este es el mensaje que Marianne nos trae! Escucha este podcast. ¡Salva vidas escucharlo! Te lo aseguramos. Escucha🎧 #SuperVivePodcast en todas las plataformas de Podcasts y en #SuperViveComunidad, disponible en App Store y Google Play para dispositivos móviles. ¡GRACIAS por compartir🔁 este episodio!

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