# SuperVive con fermentados y microbiota - Mónica Benitez

Episodio de [SuperVive](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supervive).

- Publicado: 17 de julio de 2024
- Duración: 54 min
- Audio: https://dl.iono.fm/epi/prov_3888/epi_1511833_medium.m4a?p=rss
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supervive/episodio/24397280-supervive-con-fermentados-y-microbiota-monica-benitez

## Sobre este episodio

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de SuperVive! Hoy hablamos sobre fermentados y microbiota con Mónica Benitez, fundadora de GUT Alimentos. Mónica nos explica la importancia de la microbiota en nuestro organismo, debido a su papel crucial en el equilibrio de nuestro organismo, el buen funcionamiento de los órganos y la prevención de enfermedades. Nos explica también las diferencias entre probióticos y prebióticos, y los tipos de microorganismos que habitan dentro de nosotros: los buenos, los malos y los "oportunistas" =). Además, nos da recetas sencillas para hacer fermentados en casa, una excelente fuente de microbiota. Descubre cómo una microbiota sana puede fortalecer tu sistema inmune y mejorar tu estado de ánimo. ¡Dale play y SuperVive con nosotros! Escucha🎧 #SuperVivePodcast en todas las plataformas de Podcasts y en #SuperViveComunidad, disponible en App Store y Google Play para dispositivos móviles. ¡GRACIAS por compartir🔁 este episodio! #podcastshow #podcastenespañol #podcastdebienestar #spanishpodcast #wellnesstips #healthpodcast #healthempowerment #healthequity #saludintegral #SuperviveComunidad #rosaesrojo #elcaminorojo #supervive #superviviente #mujerhispana #latinpower #empoderada #vidasaludable #madreshispanas #rosaesrojo #comunidadhispana #saludables #appdesalud #bienestarlatino #bienestarhispano #microbiota #fermentados #probioticos #alimentosfermentados

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