# Redes sociales ¿Me inspiran o me agotan? - Crystal González

Episodio de [SuperVive](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supervive).

- Publicado: 27 de agosto de 2025
- Duración: 41 min
- Audio: https://dl.iono.fm/epi/prov_3888/epi_1590744_medium.m4a?p=rss
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supervive/episodio/24397210-redes-sociales-me-inspiran-o-me-agotan-crystal-gonzalez

## Sobre este episodio

📱 ¿Las redes sociales me inspiran… o me agotan? 🤯✨ En este episodio de SuperVive, platicamos con Crystal González, trabajadora social y terapeuta certificada en Cannenta Foundation, sobre un tema que nos toca a todos: el dilema de las redes sociales. Hablamos de los usos y abusos que pueden convertirlas en una herramienta valiosa o en una trampa, y reflexionamos sobre qué es realmente una red social y si nosotros las usamos… o ellas nos usan a nosotros. ¿Qué opinas?! Crystal nos compartió el impacto que un mal uso puede tener en nuestra salud mental, desde la ansiedad hasta los peligros de la comparación constante, y nos dio guías prácticas para establecer límites y usarlas con intención. Descubrimos que, bien utilizadas, pueden convertirse en puentes de conexión y bienestar emocional, y que, si existe una adicción, pedir ayuda es un acto valiente. La clave de todo está aquí: recuperar el control sobre las redes, porque nosotros las controlamos, no al revés. 🎧 Escúchalo ahora y aprende cómo transformar tu relación con las redes para vivir más presente, más libre y más conectad@ contigo mismo. #SuperVivePodcast está en todas las plataformas de Podcasts y en #SuperViveComunidad, disponible en App Store y Google Play para dispositivos móviles. #podcastshow #podcastenespañol #podcastdebienestar #spanishpodcast #wellnesstips #healthpodcast #healthempowerment #healthequity #saludintegral #SuperviveComunidad #rosaesrojo #elcaminorojo #supervive #superviviente #mujerhispana #latinpower #empoderada #vidasaludable #madreshispanas #rosaesrojo #comunidadhispana #saludables #appdesalud #bienestarlatino #bienestarhispano #saludmental #dilemas #reflexion #saludpositiva #redessociales #ansiedad

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