# Episodios de Supera lo que Te Detiene en 5 Minutos Productivos

344 episodios, del más reciente al más antiguo · página 6. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos

- [Cuando Perdí el Control de Mi Vida - Ep. 96 (Mi Historia. Parte 1)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466907-cuando-perdi-el-control-de-mi-vida-ep-96-mi-historia-parte-1) · 28 de octubre de 2019 · 6 min · episodio 96: Las decisiones que tomé en cierto momento de mi vida me llevaron a una presión emocional tan fuerte que, sin entender del todo lo que estaba ocurriendo, comencé a experimentar…
- [El Dolor de Ver la Verdad - Ep. 95](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466908-el-dolor-de-ver-la-verdad-ep-95) · 25 de octubre de 2019 · 6 min · episodio 95: Compararse con otros puede ser un proceso doloroso, pero en ocasiones también nos enfrenta a una realidad que no habíamos querido ver. La comparación no siempre es solo fuente de…
- [No Todo se Puede Acelerar - Ep. 94](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466909-no-todo-se-puede-acelerar-ep-94) · 24 de octubre de 2019 · 5 min · episodio 94: A veces quisiéramos encontrar una forma de “hackear” nuestra mente para alcanzar nuestras metas más rápido, eliminando los obstáculos que nosotros mismos creamos en el camino…
- [Rescatando los Ultimos Meses del Año 2019- Ep. 93](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466910-rescatando-los-ultimos-meses-del-ano-2019-ep-93) · 24 de octubre de 2019 · 3 min · episodio 93: Así es como voy a rescatar el antepenúltimo mes del año. No he logrado muchas de las cosas que hubiera deseado hasta ahora, pero eso no significa que me vaya a rendir. En este…
- [No Des por Perdido el Año - Ep. 92](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466911-no-des-por-perdido-el-ano-ep-92) · 23 de octubre de 2019 · 6 min · episodio 92: Antes de pensar que el año ya está perdido o que no logramos avanzar como queríamo s, siempre existe la posibilidad de recuperar el tiempo y redirigir nuestras decisiones. Octubre…
- [Decidir Sin Excusas - Ep. 90](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466912-decidir-sin-excusas-ep-90) · 21 de octubre de 2019 · 5 min · episodio 90: Vivir sin remordimientos se trata de ser más genuinos con quienes somos y de tomar decisiones alineadas con aquello que sabemos que es correcto . No siempre es fácil elegir lo…
- [Cuando Tu Vida No se Parece a Ti - Ep. 89](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466913-cuando-tu-vida-no-se-parece-a-ti-ep-89) · 21 de octubre de 2019 · 5 min · episodio 89: Para llegar a la vida que realmente queremos, lo primero es identificar qué cosas de nuestra vida actual ya no se alinean con la persona que somos o queremos ser. Muchas veces…
- [Sueños con Dirección - Ep. 88](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466914-suenos-con-direccion-ep-88) · 21 de octubre de 2019 · 5 min · episodio 88: En este episodio comparto cuáles son las cosas que quiero concretar en el próximo año 2020. Todos tenemos muchos sueños y metas para nuestra vida, pero no todos están al mismo…
- [Tu Vida Hacia el 2020 - Ep. 87](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466915-tu-vida-hacia-el-2020-ep-87) · 21 de octubre de 2019 · 5 min · episodio 87: Conforme se acerca el final de 2019, comenzamos a evaluar nuestro desempeño personal y profesional . En este proceso muchas veces nos damos cuenta de que no hemos alcanzado las…
- [Querer Cambiar y Seguir Igual - Ep. 85](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466916-querer-cambiar-y-seguir-igual-ep-85) · 14 de octubre de 2019 · 5 min · episodio 85: Muchas veces seguimos teniendo sueños, metas y deseos de cambio. Nos proponemos mejorar, alcanzar nuevos objetivos y transformar distintos aspectos de nuestra vida. Sin embargo…
- [Los Juicios que Cargamos - Ep. 84](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466917-los-juicios-que-cargamos-ep-84) · 11 de octubre de 2019 · 5 min · episodio 84: Con frecuencia describimos a las personas utilizando adjetivos que parecen inofensivos, pero que pueden convertirse en etiquetas difíciles de cargar. Palabras como “introvertido”…
- [¿Te Sientes Desanimado? - Ep. 83](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466918-te-sientes-desanimado-ep-83) · 10 de octubre de 2019 · 3 min · episodio 86: No todos los días nos sentiremos motivados, llenos de energía o con el mismo entusiasmo para hacer las cosas. En ocasiones, el desánimo puede ser una señal de que necesitamos…
- [FOMO: Miedo de Perderse Algo - Ep. 82](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466919-fomo-miedo-de-perderse-algo-ep-82) · 9 de octubre de 2019 · 5 min · episodio 82: El miedo a sentir que nos estamos perdiendo de algo puede intensificarse por aquello que elegimos ver en las redes sociales. La comparación constante puede generar envidia…
- [La Confianza se Aprende- Ep. 81](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466920-la-confianza-se-aprende-ep-81) · 8 de octubre de 2019 · 5 min · episodio 81: Muchas veces nos sentimos inseguras en áreas en las que desearíamos sentirnos confiadas. La inseguridad puede limitar nuestras relaciones, nuestras oportunidades y la forma en que…
- [Crecer Sin Compararse - Ep.80](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466921-crecer-sin-compararse-ep-80) · 7 de octubre de 2019 · 5 min · episodio 80: Muchas veces creemos que para crecer o destacar debemos competir constantemente con otras personas . Sin embargo, desarrollar nuestras habilidades, mejorar profesionalmente o…
- [Entre la Gratitud y la Envidia - Ep. 79](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466922-entre-la-gratitud-y-la-envidia-ep-79) · 4 de octubre de 2019 · 5 min · episodio 79: Vivir agradecidos no solamente nos ayuda a disfrutar lo que tenemos hoy, sino que también puede protegernos de la comparación y la envidia. Cuando reconocemos el valor de nuestra…
- [El Precio de Vivir Sin Límites - Ep.78](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466923-el-precio-de-vivir-sin-limites-ep-78) · 3 de octubre de 2019 · 6 min · episodio 78: Sabemos que existen reglas y límites, pero no siempre somos conscientes de lo que ocurre cuando decidimos ignorarlos. Muchas de las consecuencias no son inmediatas ni visibles…
- [Un Nuevo Mes, una Nueva Oportunidad - Ep. 77](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466924-un-nuevo-mes-una-nueva-oportunidad-ep-77) · 2 de octubre de 2019 · 5 min · episodio 79: Comienza un nuevo mes y con él llega la oportunidad de reflexionar sobre cómo queremos terminar el año. Muchas metas quizá no se cumplieron como esperábamos, algunos planes…
- [Las Renuncias que Yo Elegí - Ep. 76](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466925-las-renuncias-que-yo-elegi-ep-76) · 1 de octubre de 2019 · 6 min · episodio 76: En este episodio comparto algunas de las lecciones que me dejó este mes: las decisiones que tuve que tomar, las cosas que decidí priorizar y los retos que implica aceptar que no…
- [Las Etiquetas que Te Definen - Ep. 75](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466926-las-etiquetas-que-te-definen-ep-75) · 30 de septiembre de 2019 · 7 min · episodio 75: Las etiquetas no son un tema trivial. Muchas veces influyen en la forma en que nos vemos, en las decisiones que tomamos y en las posibilidades que creemos tener. Algunas nos las…
- [La Presión de Ser el Mejor - Ep.74](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466927-la-presion-de-ser-el-mejor-ep-74) · 27 de septiembre de 2019 · 5 min · episodio 74: La idea de ser “el mejor del mundo” puede parecer inspiradora, pero detrás de esa meta existen sacrificios, exigencias y presiones que no siempre estamos dispuestos a asumir…
- [Cuando Mentir Parece la Solución - Ep. 73](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466928-cuando-mentir-parece-la-solucion-ep-73) · 26 de septiembre de 2019 · 7 min · episodio 73: En muchas ocasiones mentir parece sacarnos de problemas, evitar conflictos o ayudarnos a obtener la aprobación de los demás. A corto plazo puede parecer una solución útil, pero…
- [¿Cómo Sentirte Segura en las Reuniones? - Ep. 72](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466929-como-sentirte-segura-en-las-reuniones-ep-72) · 25 de septiembre de 2019 · 6 min · episodio 72: Se acercan los meses de mayor actividad social , con reuniones, celebraciones y encuentros familiares o con amigos. Para muchas personas, estas situaciones pueden generar nervios…
- [El Costo de Anticipar lo Peor- Ep. 71](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466930-el-costo-de-anticipar-lo-peor-ep-71) · 24 de septiembre de 2019 · 5 min · episodio 71: El miedo puede llevarnos a protegernos o defendernos de situaciones que todavía no han ocurrido e incluso de cosas que probablemente nunca sucederán. En ocasiones reaccionamos…
- [El Precio de las Críticas - Ep. 70](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466931-el-precio-de-las-criticas-ep-70) · 23 de septiembre de 2019 · 6 min · episodio 70: No todas las personas saben expresar una opinión sin convertirla en una crítica. Con el tiempo, las relaciones pueden desgastarse cuando el juicio constante reemplaza la…
- [¿Usas El Miedo Como Excusa? - Ep. 69](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466932-usas-el-miedo-como-excusa-ep-69) · 11 de septiembre de 2019 · 4 min · episodio 69: En muchas ocasiones , el miedo se convierte en una justificación para no hacer aquello que sabemos que deberíamos hacer. Entramos en un estado de parálisis donde esperamos que las…
- [El Abandono Silencioso de Tus Proyectos - Ep. 68](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466933-el-abandono-silencioso-de-tus-proyectos-ep-68) · 10 de septiembre de 2019 · 5 min · episodio 68: Muchas veces comenzamos proyectos, metas o nuevas etapas con entusiasmo y motivación. Sin embargo, con el paso del tiempo ese impulso inicial puede disminuir, e incluso…
- [Ladrones del Tiempo - Ep.67](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466934-ladrones-del-tiempo-ep-67) · 9 de septiembre de 2019 · 5 min · episodio 67: Muchas veces no somos conscientes de cómo se nos va el tiempo. Tenemos intenciones claras, planes o metas, pero entre distracciones, hábitos automáticos y falta de atención, los…
- [¿Necesitas de Ser Perfecto? - Ep.66](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466935-necesitas-de-ser-perfecto-ep-66) · 7 de septiembre de 2019 · 4 min · episodio 66: El perfeccionismo suele verse como una cualidad positiva, pero en la práctica muchas veces esconde patrones que limitan nuestro crecimiento : postergación constante, autoexigencia…
- [La Batalla Interna de Cambiar por Decisión Propia - Ep.65](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466936-la-batalla-interna-de-cambiar-por-decision-propia-ep-65) · 5 de septiembre de 2019 · 4 min · episodio 67: En este episodio analizo el costo real de ser al mismo tiempo quien genera el cambio y quien lo tiene que sostener. Cuando el cambio lo provocas tú, el ajuste externo es lo más…
- [El Costo de Complacer a Otros - Ep.64](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466937-el-costo-de-complacer-a-otros-ep-64) · 4 de septiembre de 2019 · 4 min · episodio 64: En ocasiones modificamos nuestro comportamiento con la intención de obtener la aprobación de alguien más, evitar conflictos o simplemente ser aceptados. Sin embargo, cada una de…
- [Decisiones que Dan Dirección - Ep.63](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466938-decisiones-que-dan-direccion-ep-63) · 3 de septiembre de 2019 · 3 min · episodio 63: Tomar decisiones correctas es una de las mayores expresiones de amor que podemos tener hacia nuestra vida y hacia los demás. No siempre se trata de hacer más, sino de aprender a…
- [Lo que Descubrí Fuera de Mi Zona de Confort- Ep. 62](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466939-lo-que-descubri-fuera-de-mi-zona-de-confort-ep-62) · 2 de septiembre de 2019 · 5 min · episodio 62: A veces imaginamos que todo lo que está fuera de nuestra zona de confort será difícil, incómodo o incluso imposible. Sin embargo, muchas de esas ideas provienen del miedo y no de…
- [MI Otro Nuevo Comienzo- Ep.61](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466940-mi-otro-nuevo-comienzo-ep-61) · 31 de agosto de 2019 · 4 min · episodio 61: En ocasiones llegamos a un punto en el que comprendemos que no podemos cambiar el pasado, pero sí podemos decidir qué hacer a partir de hoy. El crecimiento personal no ocurre por…
- [Rompiendo con el Pasado Negativo - Ep. 60](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466941-rompiendo-con-el-pasado-negativo-ep-60) · 31 de agosto de 2019 · 5 min: Las experiencias del pasado pueden influir en nuestra manera de pensar, sentir y actuar. A veces, los errores, las heridas o las situaciones difíciles nos impiden avanzar y nos…
- [Rompiendo Patrones Negativos - Ep. 59](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466942-rompiendo-patrones-negativos-ep-59) · 30 de agosto de 2019 · 4 min · episodio 59: Los comportamientos negativos pueden convertirse en hábitos que afectan nuestras relaciones, nuestras decisiones y nuestra manera de enfrentar la vida. Muchas veces actuamos de…
- [Superar el Desánimo - Ep. 58](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466943-superar-el-desanimo-ep-58) · 30 de agosto de 2019 · 3 min · episodio 58: El Desánimo se ha robado muchos suenos, proyectos, palabras, ideas . Muchas veces no le damos la importancia que tiene, pero estar desanimados puede ser el comienzo de la…
- [Libérate de la Culpabilidad! - Ep. 57](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466944-liberate-de-la-culpabilidad-ep-57) · 30 de agosto de 2019 · 5 min: La culpabilidad es uno de los mayores lastres que existen en el corazón, no solamente nos sentimos mal por algo, sino también sentimos que no merecemos lo bueno del futuro. Es…
- [Cero Frustración - Ep.56](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466945-cero-frustracion-ep-56) · 30 de agosto de 2019 · 5 min · episodio 56: La frustración muchas veces surge cuando intentamos cambiar aquello que no depende de nosotros. En este episodio reflexionamos sobre la importancia de enfocarnos en las…
- [Miedo al Rechazo - Ep. 55](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466946-miedo-al-rechazo-ep-55) · 30 de agosto de 2019 · 4 min · episodio 55: Todos hemos atravesado alguna vez por miedo al rechazo muchas veces dejamos de intentar cosas nuevas o mantenemos nuestra vida dentro de una zona de confort. Aunque el miedo al…
- [Aprende a Decidir - Ep. 54](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466947-aprende-a-decidir-ep-54) · 29 de agosto de 2019 · 4 min · episodio 54: Siempre tenemos algo que decidir , lo hacemos inconsientemente y dentro de la zona de confort , y por lo tanto los éxitos que logramos no pueden pasar de cierto nivel de vida que…
- [Motivación Interna y Externa - Ep. 53](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466948-motivacion-interna-y-externa-ep-53) · 28 de agosto de 2019 · 4 min · episodio 53: A largo plazo la Motivación Externa nos roba autoconfianza , mientras que la Motivación Interna asegura que avanzaremos por la vida con éxito . Depender de los demás para…
- [Aumenta tu Confianza - Ep.52](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466949-aumenta-tu-confianza-ep-52) · 28 de agosto de 2019 · 4 min: Las acciones son pensamientos y carecer de optimismo y de falta de confianza es asegurar una batalla para lograr el éxito. Incrementar la confianza es un ingrediente esencial para…
- [Optimismo en los Retos - Ep. 51](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466950-optimismo-en-los-retos-ep-51) · 27 de agosto de 2019 · 5 min · episodio 51: Las acciones comienzan como pensamientos y la actitud con la que vamos a enfrentar la vida determina mucho el éxito que tendremos , ser optimistas es prácticamente la mitad del…
- [Consecuencias de No Poner límites - Ep.50](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466951-consecuencias-de-no-poner-limites-ep-50) · 27 de agosto de 2019 · 5 min · episodio 50: La mayoría de la gente pudieran pensar que no hay consecuencias al no poner límites o que realmente no es tan importante, sin embargo, una de las mayores consecuencias es la…
- [Aprender a Poner Límites- Ep. 49](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466952-aprender-a-poner-limites-ep-49) · 26 de agosto de 2019 · 5 min · episodio 49: Aprender a poner límites es una de las cosas más valiosas que podemos poseer, porque además de enseñarnos quiénes somos y darnos el valor para accionar hacia la forma de vida que…
- [Bienvenido Lunes 26 Agosto Motivación para HOY - Ep. 48](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466953-bienvenido-lunes-26-agosto-motivacion-para-hoy-ep-48) · 26 de agosto de 2019 · 4 min · episodio 48: Bienvenida, Hoy iniciamos una nueva semana con nuevas oportunidades, las cuales nos demandan constancia, progreso, determinación , pero cambió van a pagarnos con la satisfacción…
- [¿Es Momento de Seguir o de Soltar? - Ep. 47](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466954-es-momento-de-seguir-o-de-soltar-ep-47) · 23 de agosto de 2019 · 6 min · episodio 47: Muchos de nosotros tenemos una visión acerca de las cosas que queremos hacer , y a veces tomamos acción en torno a ella, sin embargo, por un tiempo algunas cosas funcionan y…
- [5 Estrategias para Ser Disciplinado - Ep. 46](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466955-5-estrategias-para-ser-disciplinado-ep-46) · 23 de agosto de 2019 · 5 min · episodio 46: Todos sabemos que aprender a desarrollar autodisciplina es de los tesoros más invaluables a los que podemos acceder, pues ciertamente nos coloca en la posición realista de lograr…
- [Autocontrol en el Conflicto - Ep. 45](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466956-autocontrol-en-el-conflicto-ep-45) · 22 de agosto de 2019 · 5 min · episodio 45: Cómo sabemos los desacuerdos generan esta incomodidad interior por una parte creemos que las personas nos entiendan y por otro quisiéramos entender, Y aún cuando solamente…

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