# ¿Te Sientes Desanimado? - Ep. 83

Episodio de [Supera lo que Te Detiene en 5 Minutos Productivos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos), de Elizabeth Vega.

- Publicado: 10 de octubre de 2019
- Duración: 3 min
- Temporada 1, episodio 86
- Audio: https://anchor.fm/s/a03da7c/podcast/play/5801897/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-02-24%2Faf00e6817d741ba3becf71bad93c2747.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466918-te-sientes-desanimado-ep-83

## Sobre este episodio

No todos los días nos sentiremos motivados, llenos de energía o con el mismo entusiasmo para hacer las cosas. En ocasiones, el desánimo puede ser una señal de que necesitamos hacer una pausa, descansar o prestar atención a nuestro propio bienestar. En este episodio reflexionamos sobre qué hacer cuando nos sentimos desmotivados y cómo distinguir entre la falta de ánimo y la necesidad de reposo. Aprender a respetar nuestros ritmos, aceptar que no siempre estaremos al máximo y retomar nuestras actividades con mayor equilibrio puede ayudarnos a avanzar de una manera más saludable.

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