# Tres Aprendizajes para Recordar - Ep.121

Episodio de [Supera lo que Te Detiene en 5 Minutos Productivos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos), de Elizabeth Vega.

- Publicado: 4 de diciembre de 2019
- Duración: 6 min
- Temporada 1, episodio 121
- Audio: https://anchor.fm/s/a03da7c/podcast/play/8774791/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-02-28%2F072ada8ad668fd0d8ae19628f005fe9a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/supera-lo-que-te-detiene-en-5-minutos-productivos/episodio/7466880-tres-aprendizajes-para-recordar-ep-121

## Sobre este episodio

Hablo de cómo logré leer de forma más constante al romper la barrera de los dos minutos y entender que los pequeños esfuerzos diarios pueden generar cambios importantes. También reflexiono sobre la importancia de la familia y de nuestro sistema de apoyo. A veces necesitamos ayudar a otros y, otras veces, necesitamos aprender a recibir ayuda. Ninguno de nosotros está diseñado para hacerlo todo solo. Por último, hablo sobre las transformaciones personales. Muchas veces queremos cambios rápidos, casi como en las películas, pero las transformaciones que realmente duran suelen construirse poco a poco. El verdadero cambio nace del proceso, del esfuerzo constante y de la disposición a seguir adelante incluso cuando los resultados no son inmediatos.

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