# El estrés y su efecto sobre la maternidad - Episodio #100 Súper Mamás Sin Filtro

Episodio de [Súper Mamás Panamá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/super-mamas-panama).

- Publicado: 7 de octubre de 2026
- Duración: 26 min
- Temporada 3, episodio 100
- Audio: https://anchor.fm/s/1245fe68/podcast/play/127058578/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-7%2F433629920-44100-2-c5e4d9c8c62c1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/super-mamas-panama/episodio/7729878-el-estres-y-su-efecto-sobre-la-maternidad-episodio-100-super-mamas-sin-filtro

## Sobre este episodio

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, Yescenia Navarro y Lolo Osorio conversan con el Dr. José Tejera Mathieu, psiquiatra, sobre cómo el estrés constante puede afectar nuestro metabolismo, el sueño y la salud física y emocional.Hablamos de esa carga mental invisible que muchas mamás llevan todos los días, las señales que no debemos ignorar y qué podemos hacer para manejar el estrés cuando sentimos que no tenemos tiempo ni para nosotras mismas. 💜Porque ser mamá implica muchas responsabilidades, pero tu bienestar también importa. Comparte este episodio con esa mamá que necesita escucharlo.Suscríbete a nuestro canal y acompáñanos en cada episodio de Súper Mamás Sin Filtro.Instagram: @supermamas.panamawww.supermamaspanama.com #SuperMamasSinFiltro #SuperMamasPanama #MaternidadReal #EstresMaterno #SaludMental #Metabolismo #BienestarMaterno

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