Episodios de Super Health Podcast PNI Living en Español
81 episodios · del más reciente al más antiguo
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¿Tu mente te está enfermando? - PNI explicada
¿Y si el problema no fuera que tu cuerpo “ya no puede”, sino que lleva demasiado tiempo sobreviviendo en vez de regenerándose? En este episodio de Super Health Podcast hablamos…
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¿Estás Bloqueado Emocionalmente? Reprogramación Corporal Integrativa
Cómo cambiar el entorno cambia la forma en la que ves tu vida ¿Cuánta gente está viviendo una vida que realmente ha elegido? Muchas veces no estamos mal… simplemente nos hemos…
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️ ¿Cuando tu lenguaje te puede inflamar?
Cómo tus palabras activan tu sistema nervioso y mantienen tu cuerpo en modo alerta En este episodio de Super Health Podcast, exploramos una idea poderosa y poco comprendida desde…
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Cuando el cuerpo paga el precio del ritmo moderno
Cuando el cuerpo paga el precio del ritmo moderno Inflamación, cansancio y síntomas como adaptaciones biológicas Vivimos en una cultura que no se detiene. Productividad constante…
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️ Suplementación sin contexto: un error frecuente en salud integrativa
Cada vez más personas toman suplementos para mejorar su salud… y, sin embargo, muchas no ven resultados o incluso se sienten peor. ¿Puede algo “bueno” dejar de ayudar cuando se…
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Comes bien, entrenas, meditas… ¿por qué tu cuerpo no responde?
Comes comida antiinflamatoria. Entrenas con constancia. Meditas, descansas, te informas… y aun así tu cuerpo no baja la inflamación, no recupera energía o no sana como esperas…
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Lo que aprendimos juntos este 2025: transformación, ciencia y humanidad
Hoy cerramos un ciclo… pero no terminamos el camino. Este episodio es una reflexión profunda sobre todo lo que aprendimos juntos este 2025: transformación, ciencia y humanidad…
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Alimentos que inflaman: lo que parece sano pero activa tu sistema inmune
¿Sabías que muchos alimentos que consideras saludables pueden estar generando inflamación en tu cuerpo? En este episodio de Super Health Podcast, te contamos cómo la industria ha…
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Cultura de la dieta: cómo escapar del ciclo de inmediatez
Vivimos en una sociedad obsesionada con los resultados rápidos. La cultura de la dieta nos promete salud a cambio de sacrificio, restricción y control… pero nos deja agotados…
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“Tu cuerpo no olvida: dónde se guardan las emociones no expresadas”
Puedes unirte al webinario gratuito: “¿Qué pasaría si dejaras de cargar con lo que no es tuyo?” 13/10/2025 ️ Reserva tu plaza →…
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Perder peso, perder salud: la cara oculta de las dietas rápidas
“Vivimos en una sociedad obsesionada con el peso. Todos hablan de dietas rápidas, ayunos extremos o pastillas mágicas para perder kilos. Pero, ¿qué pasa cuando adelgazar se…
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Cómo el ejercicio reduce la inflamación y previene enfermedades crónicas
La inflamación crónica es un “fuego silencioso” que debilita tu cuerpo y aumenta el riesgo de enfermedades como diabetes, problemas cardiovasculares, autoinmunidad y…
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Cómo una dieta antiinflamatoria reduce el riesgo de enfermedades crónicas
La inflamación silenciosa es la raíz de muchas de las enfermedades más comunes de nuestro tiempo: desde problemas cardiovasculares y resistencia a la insulina, hasta trastornos…
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✨ Falta de Sueño y Descanso: el camino perpetuo al estrés crónico y la inflamación
Dormir mal no es solo estar cansado al día siguiente… La falta de sueño activa un círculo vicioso que daña tu sistema inmune, aumenta la inflamación y te mantiene atrapado en el…
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“Creatina y Longevidad: El Suplemento que Protege Músculo y Cerebro”
¿La creatina es solo para atletas? ❌ La ciencia demuestra que este suplemento va mucho más allá del gimnasio. En este episodio de Super Health Podcast descubrirás cómo la creatina…
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Tipos de Madres Narcisistas: Identifica el Perfil que Marcó tu Infancia #68
¿Tu madre parecía víctima, te controlaba todo, te hacía sentir en deuda o te ignoraba emocionalmente? Puede que haya encarnado un patrón narcisista que aún impacta tu salud…
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"Madre Narcisista: Cómo Identificar si Fuiste Criado por una y Sanar desde Adentro"
En este episodio de Super Health Podcast – PNI Living, exploramos una herida profunda que muchas personas arrastran sin saberlo: la experiencia de haber sido criados por una madre…
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Conexión Intestino-Muscular: Dieta, Microbiota y Regeneración Muscular
¿Sabías que tu salud muscular depende en gran parte de lo que sucede en tu intestino? En este episodio de Super Health Podcast – PNI Living, exploramos la poderosa conexión entre…
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¿Por qué perder músculo es perder salud? | El error biológico que debilita tu inmunidad y energía
¿Sabías que perder masa muscular no solo afecta tu fuerza, sino también tu inmunidad, tu metabolismo y tu salud emocional? En este episodio de SuperHealth Podcast – PNI Living…
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Músculo Inteligente: Cómo la regeneración muscular fortalece tu sistema inmunitario
¿Entrenas solo para quemar calorías o también para construir salud desde adentro? En este episodio de SuperHealth Podcast – PNI Living, exploramos el papel del músculo como un…
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Disruptores endocrinos: Los saboteadores invisibles de tu inmunidad y tu mente
En este episodio de Super Health Podcast, exploramos el mundo oculto de los disruptores endocrinos, esas sustancias invisibles que interfieren con tus hormonas, afectan tu sistema…
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Hackea tu cerebro y lleva tu rendimiento mental al siguiente nivel
En este episodio de Super Health Podcast, te explico cómo mejorar tu enfoque, memoria y aprendizaje con estrategias científicamente comprobadas. Temas que exploramos: ✔️ Cómo la…
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️♂️ Actividad Física e Inmunidad: Claves para una Salud Integral
¿Sabías que el ejercicio tiene un impacto directo en tu sistema inmunológico? En este episodio de Super Health Podcast, analizamos la conexión entre el entrenamiento físico y la…
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El Vínculo Oculto entre el estrés oxidativo y el Cáncer de Mama
En este episodio de Super Health Podcast PNI Living titulado "La nutrición como Aliada: Controlando el Estrés Oxidativo y la Resistencia a la Insulina en la Salud Mamaria"…
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"Entrenamiento en Ayunas: Beneficios y Precauciones" ️
¿Es buena idea entrenar sin haber comido antes? ¿Te ayuda realmente a quemar más grasa o afecta tu rendimiento? ¿Qué dice la ciencia sobre esta práctica? En este episodio de Super…
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Fatiga Crónica: Cuando el Descanso No Es Suficiente
¿Sientes un agotamiento profundo que persiste durante meses o años? ¿Las pruebas médicas dicen que "todo está bien" pero sigues sin energía? En este episodio de Super Health…
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Cómo Recuperar y Cuidar la Energía en Invierno
Recupera y Protege tu Energía en Invierno | Super Health Podcast - PNI Living En este episodio de Super Health Podcast, exploramos cómo el invierno puede afectar nuestros niveles…
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Resistencia a la Insulina y Metainflamación Lo que Necesitas Saber
¿Sabías que la resistencia a la insulina y la inflamación crónica pueden ser la raíz de muchos problemas de salud? En este episodio de Super Health Podcast, desglosamos cómo estas…
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"De la reflexión a la acción: Transformando tu salud para el nuevo año"
En el último episodio de la temporada de Super Health Podcast PNI Living, reflexionamos sobre los aprendizajes de 2024 y te damos herramientas prácticas para iniciar un 2025 lleno…
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La clave de la inmunonutrición y el poder de la Crononutrición ⏰
En este episodio de Super Health Podcast, exploramos las 4 características clave de la inmunonutrición: ✅ Cualidad del alimento ✅ Calidad de los nutrientes ✅ Cantidad adecuada ️ ✅…
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Realidades de la Dieta Mediterránea: El Camino hacia un Envejecimiento Saludable
n este episodio de Super Health Podcast PNI Living, exploramos a fondo uno de los patrones alimenticios más estudiados y recomendados del mundo: la dieta mediterránea. Más allá de…
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¡Descubre el Poder de la Epigenética en la Prevención del Cáncer!
En este episodio de Super Health Podcast PNI Living, exploramos la poderosa relación entre nuestros genes, el estilo de vida y la prevención del cáncer a través de la epigenética…
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Cáncer vs Envejecimiento Inmunológico: ¿Cómo el Sistema Inmunológico Impacta en el Riesgo de Cáncer?
En este episodio, exploramos el vínculo crucial entre el envejecimiento del sistema inmunológico, conocido como inmunosenescencia, y el aumento del riesgo de desarrollar cáncer. A…
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10:03 / 41:16 ¿Por Qué Tu Microbiota Es la Clave para una Energía Celular Optima?
En este episodio de Super Health Podcast PNI Living, nos sumergimos en una de las conexiones más fascinantes del cuerpo humano: el vínculo entre la microbiota intestinal y las…
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ANSIEDAD Y MICROBIOTA / ¿Por qué la ansiedad es un problema intestinal?
Este episodio se centra en la relación entre la ansiedad y la microbiota intestinal. Nuestros expertos discutirán el papel de los microorganismos en el cuerpo humano y cómo estos…
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"Medicina Ortomolecular: La Ciencia de Curar con Nutrientes "
En este episodio del Super Health Podcast PNI Living, nos adentramos en el fascinante mundo de la medicina ortomolecular, una disciplina que promete revolucionar la forma en que…
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"Los Planes Detox causan más daños que beneficios”
En este episodio, desmitificamos los populares planes detox y exploramos si realmente cumplen con sus promesas de limpieza y rejuvenecimiento. Hablaremos sobre los riesgos que…
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INTERMITENTE y MUSCULO [ ¿Es posible entrenar en ayunas? ]
En este nuevo episodio de Super Health Podcast PNI Living hablaremos sobre una de las tendencias más populares en el mundo de la nutrición y el fitness: el Ayuno Intermitente. En…
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PERMEABILIDAD INTESTINAL y DISBIOSIS / Inflamación intestinal y Salud Intestinal
En este episodio hablaremos sobre dos temas que pueden afectar nuestra salud digestiva: la permeabilidad intestinal y la disbiosis. La permeabilidad intestinal se refiere a la…
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Microbiota y las voces del interior: ¿Cómo la microbiota afecta la conducta?
En este episodio del podcast "Microbiota y las voces del interior" nuestros expertos el Dr. Samuel Santokh e Inmaculada Garcia nos proporcionan una introducción interesante y…
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Hablemos Del Reves II: Neuropsicología detrás de la nueva película de pixar
En "Hablemos del Revés II: Neuropsicología detrás de la nueva película de Pixar", exploramos esta nueva película desde una perspectiva fascinante. Descubre cómo las emociones…
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Tu COMIDA podría ser lo que te está ENFERMANDO / ANTINUTRIENTES Y TOXINAS
¿Estás experimentando problemas de salud inexplicables como hinchazón, fatiga o problemas en la piel? El culpable podría estar acechando en tu despensa o refrigerador. En este…
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"All It's about energy: qué hay detrás de estar siempre cansado"
¿Te has preguntado por qué te sientes siempre cansado a pesar de descansar lo suficiente? En este episodio de Super Health Podcast PNI Living, nos adentramos en las raíces de la…
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"Entre Hormonas y Metabolismo: Explorando la Resistencia a la Insulina y el SOP"
En este episodio revelador de Super Health Podcast PNI Living, abordamos dos de los problemas de salud más comunes y menos comprendidos que afectan a las mujeres hoy en día: la…
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Claves para el Bienestar Femenino: Nutrición y Microbiota
En este episodio imprescindible de "Super Health Podcast PNI Living", exploramos las profundas conexiones entre la nutrición, la microbiota y la salud femenina. Acompáñanos…
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Vivir Sin Dolor: Desmitificando el Síndrome Premenstrual y la Menstruación
En este episodio transformador de "Super Health Podcast PNI Living", nos sumergimos en el mundo del síndrome premenstrual (SPM) y la experiencia menstrual para desmitificar los…
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¿Por qué es importante la regulación emocional para el sistema inmunológico?
En este episodio revelador del Super Health Podcast, nos sumergimos en las profundidades de la psiconeuroinmunología con @dr.samuelsantokh, experto en Inmunología Molecular e…
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Caminar 30 minutos al día no es suficiente: Estilo de vida sedentario y ejercicio físico
En este emocionante episodio de “Super Health Podcast PNI Living”, @dr.samuelsantokh e @inmamas_g de @planetaincora, exploran las diferencias clave entre llevar un estilo de vida…
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La salud está en oferta: IM-paciencia
En este episodios de Super Health podcast PNI Living, junto a @dr.samuel y @inmamas_g de @planetaincora exploramos cómo las prioridades de nuestra sociedad están impactando…
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Constelaciones Familiares y Terapia Sistemica
Estamos de vuelta con la segunda temporada del “Super Health Podcast PNI Living” donde este quinto episodio promete ser una sesión enriquecedora y reveladora, centrada en las…
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