# Episodios de Sunarp Te Acompaña

306 episodios, del más reciente al más antiguo · página 7. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana

- [Episodio 1 - Autoconocimiento y preferencias naturales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/666150-episodio-1-autoconocimiento-y-preferencias-naturales) · 14 de abril de 2021 · 4 min: La primera dimensión es la E-I de extroversión e introversión y se refiere a cómo una persona enfoca su atención, recoge u obtiene su energía y cuál es su personalidad.
- [Episodio 4 - Herramientas para gestionar el estrés cognitivamente.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/666151-episodio-4-herramientas-para-gestionar-el-estres-cognitivamente) · 24 de marzo de 2021 · 7 min: Aquí brindamos los pasos 4,5,6 de la aserción encubierta y hacemos una invitación al programa para brindarles una orientación más personalizada
- [Episodio 3 - Herramientas para gestionar el estrés cognitivamente.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/666152-episodio-3-herramientas-para-gestionar-el-estres-cognitivamente) · 24 de marzo de 2021 · 5 min: La aserción encubierta, parte 1. Aquí hablamos de la técnica cognitiva conductual y los 3 primeros pasos para dominarla
- [Episodio 2 - Herramientas para gestionar el estrés cognitivamente.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/666153-episodio-2-herramientas-para-gestionar-el-estres-cognitivamente) · 23 de marzo de 2021 · 4 min: En este capítulo hablamos de que son los pensamientos automáticos, sus características y cómo podemos identificarlos.
- [Episodio 1 - Herramientas para gestionar el estrés cognitivamente.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/666154-episodio-1-herramientas-para-gestionar-el-estres-cognitivamente) · 23 de marzo de 2021 · 4 min: En este episodio hacemos la introducción conceptualizando que es el síndrome del estrés, cuáles son los 3 elementos que causan la emoción dolorosa y cómo hacer para empezar a…
- [Cuento mi heroína eres tu - IASC](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/666155-cuento-mi-heroina-eres-tu-iasc) · 25 de febrero de 2021 · 19 min · episodio 1: Es un libro escrito por los niños y niñas de todo el mundo afectados por la pandemia por Covid 19

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