# Episodios de Sunarp Te Acompaña 306 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana - [Episodio 1: Resiliencia en niños](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665950-episodio-1-resiliencia-en-ninos) · 31 de marzo de 2023 · 4 min · episodio 1: Aqui veremos el concepto de resiliencia. - [Episodio 4 - Gestionando mi inteligencia emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665951-episodio-4-gestionando-mi-inteligencia-emocional) · 31 de marzo de 2023 · 5 min: Brindamos recomendaciones para desarrollar nuestra IE y mostramos 7 hábitos poco saludables que debemos abandonar desde ahora - [Episodio 3 - Gestionando mi inteligencia emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665952-episodio-3-gestionando-mi-inteligencia-emocional) · 31 de marzo de 2023 · 9 min: Autoevaluación para medir si mi IE es baja, media o alta - [Episodio 2 - Gestionando mi inteligencia emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665953-episodio-2-gestionando-mi-inteligencia-emocional) · 31 de marzo de 2023 · 3 min: Aquí hablaremos sobre las 5 habilidades que son necesarias desarrollar para crecer con nuestra IE - [Episodio 1 - Gestionando mi inteligencia emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665954-episodio-1-gestionando-mi-inteligencia-emocional) · 31 de marzo de 2023 · 3 min: Hablaremos de algunas ideas claves sobre la IE y definiremos qué es IE - [Episodio 4 - los Valores y creencias en los hombres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665955-episodio-4-los-valores-y-creencias-en-los-hombres) · 9 de marzo de 2023 · 4 min: Brindaremos ejercicios para ayudar al oyente a generar autoconocimiento con sus propios valores, así como generen resultados saludables a partir de los valores y creencias… - [Episodio 3 - los Valores y creencias en los hombres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665956-episodio-3-los-valores-y-creencias-en-los-hombres) · 9 de marzo de 2023 · 3 min: Aquí conoceremos los valores universales que son compartidos por hombres y mujeres y también comprenderemos cuáles son los valores que ir el hombre podría tener hoy en día. - [Episodio 2 - los valores y creencias en los hombres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665957-episodio-2-los-valores-y-creencias-en-los-hombres) · 4 de marzo de 2023 · 4 min: En este audio, hablaremos cómo influyen de forma negativa y positiva nuestros valores, creencias, comportamientos y resultados. - [Episodio 1 - los valores y creencias en los hombres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665958-episodio-1-los-valores-y-creencias-en-los-hombres) · 4 de marzo de 2023 · 4 min: Aquí hablaremos de algunas ideas claves sobre las creencias, los valores y los comportamientos que tenemos en nuestra vida. - [Episodio 4: Creencias y valores en las mujeres.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665959-episodio-4-creencias-y-valores-en-las-mujeres) · 1 de marzo de 2023 · 4 min · episodio 4: Aqui veremos como se clasifican los valores. - [Episodio 3: Creencias y valores en las mujeres.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665960-episodio-3-creencias-y-valores-en-las-mujeres) · 1 de marzo de 2023 · 4 min · episodio 3: En este episodio veremos con un simple registro los esquemas que subyacen a nuestra conducta. - [Episodio 2: Creencias y valores en las mujeres.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665961-episodio-2-creencias-y-valores-en-las-mujeres) · 1 de marzo de 2023 · 4 min · episodio 2: En este audio hablaremos de como nuestras creencias y valores influyen en nuestro comportamiento y en el de los demás. - [Episodio 1: Creencias y valores en las mujeres.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665962-episodio-1-creencias-y-valores-en-las-mujeres) · 1 de marzo de 2023 · 4 min · episodio 1: En este episodio hablaremos de los coneptos de valores y creencias. - [Episodio 4 - Mi propósito de vida.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665963-episodio-4-mi-proposito-de-vida) · 31 de enero de 2023 · 3 min · episodio 4: Una vez que encuentres tu propósito de vida, es importante que te sientas lo suficientemente motivado como para seguir esforzándote al máximo por cumplir tus objetivos. - [Episodio 3 - Mi propósito de vida.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665964-episodio-3-mi-proposito-de-vida) · 31 de enero de 2023 · 5 min · episodio 3: Hablaremos de como saber cuál es nuestro propósito en la vida. - [Episodio 2 - Mi proposito de vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665965-episodio-2-mi-proposito-de-vida) · 31 de enero de 2023 · 4 min · episodio 2: Hablaremos de la importancia de tener un propósito de vida, que te puede conducir a un estado de bienestar. - [Episodio 1 -Mi proposito de vida.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665966-episodio-1-mi-proposito-de-vida) · 31 de enero de 2023 · 3 min · episodio 1: El objetivo de los siguientes audios es dar a conocer sobre la importancia de tener un proposito de vida. - [Episodio 4 - Como gestionar mis metas este año](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665967-episodio-4-como-gestionar-mis-metas-este-ano) · 31 de enero de 2023 · 5 min: Aquí detallamos 4 herramientas para ayudarte con tus metas este año. - [Episodio 3 - Como gestionar mis metas este año](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665968-episodio-3-como-gestionar-mis-metas-este-ano) · 31 de enero de 2023 · 4 min: En este audio te brindaré 2 ejercicios para que empieces a trabajar con tus metas desde hoy - [Episodio 2 - Como gestionar mis metas este año](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665969-episodio-2-como-gestionar-mis-metas-este-ano) · 31 de enero de 2023 · 5 min: En este audio conoceremos la metodología SMART y algunos ejemplos - [Episodio 1 - Como gestionar mis metas este año](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665970-episodio-1-como-gestionar-mis-metas-este-ano) · 31 de enero de 2023 · 3 min: En este primer audio hablaremos de los beneficios de contar con metas escritas y su importancia - [Episodio 4 - Técnicas para la gestión de la ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665971-episodio-4-tecnicas-para-la-gestion-de-la-ansiedad) · 31 de diciembre de 2022 · 5 min: En este podcast te daremos las claves para la gestión de la ansiedad, toma nota de las 4 siguientes técnicas - [Episodio 3 - Técnicas para la gestión de la ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665972-episodio-3-tecnicas-para-la-gestion-de-la-ansiedad) · 31 de diciembre de 2022 · 3 min: Aquí hablaremos de la relación mente, cuerpo y ansiedad, entendiendo la salud integral como un todo para la gestión de la ansiedad - [Episodio 2 - Técnicas para la gestión de la ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665973-episodio-2-tecnicas-para-la-gestion-de-la-ansiedad) · 31 de diciembre de 2022 · 3 min: Aquí vamos a reconocer la sintomatología de la ansiedad - [Episodio 1 - Técnicas para la gestión de la ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665974-episodio-1-tecnicas-para-la-gestion-de-la-ansiedad) · 31 de diciembre de 2022 · 4 min: Vamos a compartir información relevante sobre la ansiedad y entenderla mejor - [Episodio 4 - Beneficios de la estimulación cognitiva en el adulto mayor.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665975-episodio-4-beneficios-de-la-estimulacion-cognitiva-en-el-adulto-mayor) · 30 de diciembre de 2022 · 4 min · episodio 4: La estimulación cognitiva es un factor clave. Es muy importante, mantener un ritmo de vida activo, tanto en lo físico como en lo emocional. - [Episodio 3 - La Estimulación Cognitiva para el adulto mayor.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665976-episodio-3-la-estimulacion-cognitiva-para-el-adulto-mayor) · 30 de diciembre de 2022 · 4 min · episodio 3: En este episodio veremos ejercicios de estiulacion cognitiva para el adulto mayor. - [Episodio 2: Como hacer feliz al adulto mayor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665977-episodio-2-como-hacer-feliz-al-adulto-mayor) · 30 de diciembre de 2022 · 4 min · episodio 2: Aqui hablaremos que los pequeños gestos son los que más dicen. - [Episodio 1 - Calidad de vida del adulto mayor.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665978-episodio-1-calidad-de-vida-del-adulto-mayor) · 30 de diciembre de 2022 · 3 min · episodio 1: En este episodio hablaremos de la definicion de calidad de vida. - [Episodio 4 - Claves para manejar las conductas inadecuadas de nuestros hijos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665979-episodio-4-claves-para-manejar-las-conductas-inadecuadas-de-nuestros-hijos) · 1 de diciembre de 2022 · 3 min · episodio 4: En este episodio veremos la importanciade la atencion positiva en nuestros niños. - [Episodio 3 - Claves para manejar las conductas inadecuadas de nuestros hijos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665980-episodio-3-claves-para-manejar-las-conductas-inadecuadas-de-nuestros-hijos) · 1 de diciembre de 2022 · 3 min · episodio 3: En este episodio veremos que es el comportamiento. - [Episodio 2 - Claves para manejar las conductas inadecuadas de nuestros hijos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665981-episodio-2-claves-para-manejar-las-conductas-inadecuadas-de-nuestros-hijos) · 1 de diciembre de 2022 · 3 min · episodio 1: En este espisodio reconoceremos que los padres pueden ser ejemplo de buen comportamiento. - [Episodio 1 - Claves para manejar las conductas inadecuadas de nuestros hijos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665982-episodio-1-claves-para-manejar-las-conductas-inadecuadas-de-nuestros-hijos) · 1 de diciembre de 2022 · 3 min · episodio 1: En este episodio hablaremos de la dificultad de los padres para diferencias entres las conductas. - [Episodio 4 - El Síndrome del impostor y recomendaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665983-episodio-4-el-sindrome-del-impostor-y-recomendaciones) · 30 de noviembre de 2022 · 4 min: Recomendaciones para gestionar el S. I. - [Episodio 3 - El Síndrome del impostor y recomendaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665984-episodio-3-el-sindrome-del-impostor-y-recomendaciones) · 30 de noviembre de 2022 · 4 min: Conversaremos sobre la clasificación de los 5 tipos del S. I. - [Episodio 2 - El Síndrome del impostor y recomendaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665985-episodio-2-el-sindrome-del-impostor-y-recomendaciones) · 30 de noviembre de 2022 · 4 min: Aquí conoceremos las consecuencias y que experimentamos con el síndrome del impostor - [Episodio 1 - El Síndrome del impostor y recomendaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665986-episodio-1-el-sindrome-del-impostor-y-recomendaciones) · 30 de noviembre de 2022 · 3 min: Consideraremos algunas ideas importantes y entenderemos que es el S. I. - [Episodio 4 - Técnicas de relajación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665987-episodio-4-tecnicas-de-relajacion) · 1 de noviembre de 2022 · 5 min: Aquí vamos a trabajar con la gimnasia de relajación, sugerimos tener un espacio donde puedas estar de pie y también un sofá. - [Episodio 3 - Técnicas de relajación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665988-episodio-3-tecnicas-de-relajacion) · 1 de noviembre de 2022 · 3 min: Hablaremos sobre los puntos importantes a considerar sobre la gimnasia de relajación. - [Episodio 2 - Técnicas de relajación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665989-episodio-2-tecnicas-de-relajacion) · 1 de noviembre de 2022 · 5 min: A través del presente vamos a trabajar con la primera técnica de relajación, te recomendamos ponerte audífonos y encontrarte en un sofá para trabajarlo. - [Episodio 1 - Técnicas de relajación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665990-episodio-1-tecnicas-de-relajacion) · 1 de noviembre de 2022 · 4 min: A través de este podcast entenderemos de los beneficios de estas técnicas y la base de la primera técnica llamada Relajación emocional creativa. - [Episodio 4 - La atención concentración - Técnicas 2da. parte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665991-episodio-4-la-atencion-concentracion-tecnicas-2da-parte) · 31 de octubre de 2022 · 3 min · episodio 4: En este episodio veremos 3 de las técnicas que nos ayudaran a concentrarnos mejor. - [Episodio 3 - La atención concentración - Técnicas - Parte 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665992-episodio-3-la-atencion-concentracion-tecnicas-parte-1) · 31 de octubre de 2022 · 3 min · episodio 3: En este episodio veremos 4 de las técnicas que nos ayudaran a concentrarnos mejor. - [Episodio 2 - La atención concentración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665993-episodio-2-la-atencion-concentracion) · 31 de octubre de 2022 · 4 min · episodio 2: En este espisodio conoceremos los habitos que nos ayudaran a concentrarnos mejor. - [Episodio 1 - La atención concentración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665994-episodio-1-la-atencion-concentracion) · 31 de octubre de 2022 · 3 min · episodio 1: En este episodio hablaremos del concepto de atención concentración. - [Episodio 4 - Claves para controlar el uso de la tecnologia en nuestros hijos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665995-episodio-4-claves-para-controlar-el-uso-de-la-tecnologia-en-nuestros-hijos) · 31 de octubre de 2022 · 4 min · episodio 4: En este episodio final veremos las claves para el manejo adecuado de la tecnologia de nustros hijos. - [Episodio 3 - Consecuencias del uso desmedido de la tecnologia en la vida de nuestros hijos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665996-episodio-3-consecuencias-del-uso-desmedido-de-la-tecnologia-en-la-vida-de-hijos) · 31 de octubre de 2022 · 4 min · episodio 3: En este episodio conoceremos las consecuencasi del uso desmedido de la tecnologia en nuestros hijos. - [Episodio 2 - Claves para controlar el uso de la tecnologia en nuestros hijos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665997-episodio-2-claves-para-controlar-el-uso-de-la-tecnologia-en-nuestros-hijos) · 31 de octubre de 2022 · 4 min · episodio 2: Aquí hablaremos de la clave 3,6,9,12, del uso de la tecnologia en nuestros hijos. - [Episodio 1 - Claves para controlar el uso de la tecnologia en nuestros hijos. Parte 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665998-episodio-1-claves-para-controlar-el-uso-de-la-tecnologia-en-nuestros-hijos-parte) · 31 de octubre de 2022 · 4 min · episodio 1: En este episodio hablaremos de lo que dice la OMS en relación al uso de la tecnología en nuestros hijos. - [Episodio 4 - el Síndrome del Burnout](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665999-episodio-4-el-sindrome-del-burnout) · 30 de septiembre de 2022 · 4 min: Aquí hablaremos de las recomendaciones que necesitamos para gestionar el Burnout Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodios.md?pagina=2 Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodios.md?pagina=4