# Ejercicios de la relajación muscular progresiva (RMP) P3

Episodio de [Sunarp Te Acompaña](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana).

- Publicado: 28 de septiembre de 2021
- Duración: 3 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4d96bf48/podcast/play/40986386/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-8-28%2F221173697-44100-2-6082e7744ec6f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/666119-ejercicios-de-la-relajacion-muscular-progresiva-rmp-p3

## Sobre este episodio

Aquí, brindamos algunas pautas importantes si deseamos que estos ejercicios de la RMP formen parte de nuestra rutina diaria

Anterior: [Ejercicios de la relajación muscular progresiva (RMP) P2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/666120-ejercicios-de-la-relajacion-muscular-progresiva-rmp-p2)
Siguiente: [Ejercicios de la relajación muscular progresiva (RMP) P4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/666118-ejercicios-de-la-relajacion-muscular-progresiva-rmp-p4)

## Últimos episodios de Sunarp Te Acompaña

- [El Arte de Escuchar en Familia: Comprender Antes de Responder.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665850-el-arte-de-escuchar-en-familia-comprender-antes-de-responder) · 24 de septiembre de 2026 · 14 min
- [Hábitos Emocionales Saludables: Cómo cuidar tu bienestar cuando tienes poco tiempo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665851-habitos-emocionales-saludables-como-cuidar-tu-bienestar-cuando-tienes-poco) · 3 de septiembre de 2026 · 15 min
- ["Familias Modernas: Cómo Adaptarnos a Nuevas Formas de Ser Hogar"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665852-familias-modernas-como-adaptarnos-a-nuevas-formas-de-ser-hogar) · 17 de julio de 2026 · 17 min
- [Tu voz interna - Como cambiar el diálogo negativo por uno más saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665853-tu-voz-interna-como-cambiar-el-dialogo-negativo-por-uno-mas-saludable) · 3 de julio de 2026 · 17 min
- [Microhábitos para una Vida Familiar Armoniosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665854-microhabitos-para-una-vida-familiar-armoniosa) · 22 de mayo de 2026 · 16 min