# Episodio 2 - Ejercicios para aumentar la tolerancia a la frustración. Primera parte

Episodio de [Sunarp Te Acompaña](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana).

- Publicado: 24 de mayo de 2022
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4d96bf48/podcast/play/51156702/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-3-27%2F261998443-44100-2-ccfa3f9ff0f3f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/666032-episodio-2-ejercicios-para-aumentar-la-tolerancia-a-la-frustracion-primera-parte

## Sobre este episodio

En este podcast describiremos cuatro ejercicios que te ayudarán a desarrollar la tolerancia a la frustración en tu vida diaria.

Anterior: [Episodio 3 - Ejercicios para aumentar la tolerancia a la frustración. Segunda parte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/666033-episodio-3-ejercicios-para-aumentar-la-tolerancia-a-la-frustracion-segunda-parte)
Siguiente: [Episodio 1: Qué es la tolerancia a la frustración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/666031-episodio-1-que-es-la-tolerancia-a-la-frustracion)

## Últimos episodios de Sunarp Te Acompaña

- [El Arte de Escuchar en Familia: Comprender Antes de Responder.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665850-el-arte-de-escuchar-en-familia-comprender-antes-de-responder) · 24 de septiembre de 2026 · 14 min
- [Hábitos Emocionales Saludables: Cómo cuidar tu bienestar cuando tienes poco tiempo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665851-habitos-emocionales-saludables-como-cuidar-tu-bienestar-cuando-tienes-poco) · 3 de septiembre de 2026 · 15 min
- ["Familias Modernas: Cómo Adaptarnos a Nuevas Formas de Ser Hogar"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665852-familias-modernas-como-adaptarnos-a-nuevas-formas-de-ser-hogar) · 17 de julio de 2026 · 17 min
- [Tu voz interna - Como cambiar el diálogo negativo por uno más saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665853-tu-voz-interna-como-cambiar-el-dialogo-negativo-por-uno-mas-saludable) · 3 de julio de 2026 · 17 min
- [Microhábitos para una Vida Familiar Armoniosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665854-microhabitos-para-una-vida-familiar-armoniosa) · 22 de mayo de 2026 · 16 min