# Cierre del año y Balance emocional

Episodio de [Sunarp Te Acompaña](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana).

- Publicado: 29 de diciembre de 2025
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4d96bf48/podcast/play/113242621/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-29%2F1d99c7f1-1b74-2efe-6f1f-a9c6e018fb38.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana/episodio/665859-cierre-del-ano-y-balance-emocional

## Sobre este episodio

En este podcast aprenderemos a comprender por qué aparecen culpa, frustración y/o tristeza al cerrar el año, Así como a identificar presiones internas y sociales poco realistas, A reconocer el impacto de la comparación social en tu bienestar emocional y aprender a realizar un Balance emocional sano, sin castigarte.

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