# ¿Cómo cuidar la Salud Mental Cognitiva? Episodio 2 - Parte 1

Episodio de [Sunarp te acompaña - Tiempo para dialogar y crecer.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-tiempo-para-dialogar-y-crecer), de Sunarp te acompaña.

- Publicado: 12 de octubre de 2021
- Duración: 4 min
- Episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/4d96bf48/podcast/play/41656510/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-9-12%2F223936996-44100-2-d44f686f97279.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-tiempo-para-dialogar-y-crecer/episodio/15735434-como-cuidar-la-salud-mental-cognitiva-episodio-2-parte-1

## Sobre este episodio

Las personas nos hemos habituado a pensar de manera rápida, automática, intuitiva e inconsciente. Esto debe cambiar. Tomemos el control de cada pensamiento dándonos calma, siendo más reflexivos y evitando actuar por simple impulso.

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