# Episodios de Sunarp Te Acompaña

306 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418

- [El Arte de Escuchar en Familia: Comprender Antes de Responder.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820159-el-arte-de-escuchar-en-familia-comprender-antes-de-responder) · 24 de septiembre de 2026 · 14 min: Escuchar de verdad es mucho más que oír. En este episodio descubriremos cómo una escucha atenta y empática puede fortalecer los vínculos familiares, prevenir malentendidos y crear…
- [Hábitos Emocionales Saludables: Cómo cuidar tu bienestar cuando tienes poco tiempo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820160-habitos-emocionales-saludables-como-cuidar-tu-bienestar-cuando-tienes-poco) · 3 de septiembre de 2026 · 15 min: A través del siguiente podcast encontrarás herramientas prácticas para cuidar de tu bienestar emocional generando hábitos saludables en el trabajo y en el hogar.
- ["Familias Modernas: Cómo Adaptarnos a Nuevas Formas de Ser Hogar"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820161-familias-modernas-como-adaptarnos-a-nuevas-formas-de-ser-hogar) · 17 de julio de 2026 · 17 min: Este episodio nos invita a reflexionar sobre los cambios que han experimentado las familias en nuestra sociedad y sobre la importancia de construir vínculos saludables…
- [Tu voz interna - Como cambiar el diálogo negativo por uno más saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820162-tu-voz-interna-como-cambiar-el-dialogo-negativo-por-uno-mas-saludable) · 3 de julio de 2026 · 17 min: Comprenderemos que no todos los pensamientos son hechos, que muchas veces reaccionamos a pensamientos automáticos que aparecen sin ser cuestionados, que nuestro cerebro tiene una…
- [Microhábitos para una Vida Familiar Armoniosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820163-microhabitos-para-una-vida-familiar-armoniosa) · 22 de mayo de 2026 · 16 min: Las relaciones familiares se fortalecen a través de pequeñas acciones cotidianas. En este podcast reflexionaremos sobre como los microhábitos como escuchar con atención, compartir…
- [Hábitos Digitales Saludables](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820164-habitos-digitales-saludables) · 29 de abril de 2026 · 8 min: En este episodio encontrarás la relación de cómo el celular hace que no nos podamos concentrar y reenfocar al trabajar o realizar otras gestiones. Te ayudamos a gestionar esta…
- [Familias Resilientes: Cómo afrontar juntos los cambios inesperados.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820165-familias-resilientes-como-afrontar-juntos-los-cambios-inesperados) · 27 de marzo de 2026 · 13 min · episodio 1: En este episodio exploramos como las familias pueden afrontar juntos los cambios inesperados de la vida y fortalecer sus vínculos frente a las dificultades.
- [Parejas saludables cómo proteger tu relación mientras creces profesionalmente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820166-parejas-saludables-como-proteger-tu-relacion-mientras-creces-profesionalmente) · 2 de marzo de 2026 · 13 min: A través del presente audio se busca proteger la relación brindando herramientas que ayuden a sostener la relación de pareja de manera saludable y hacer frente al estrés.
- ["Los Pequeños Grandes Momentos: Rutinas que Fortalecen el Vínculo Familiar"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820167-los-pequenos-grandes-momentos-rutinas-que-fortalecen-el-vinculo-familiar) · 29 de enero de 2026 · 8 min · episodio 1: Tiene como objetivo sensibilizar y orientar a madres, padres y cuidadores sobre la importancia de las rutinas cotidianas cómo herramientas clave para fortalecer el vínculo…
- [Cierre del año y Balance emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820168-cierre-del-ano-y-balance-emocional) · 29 de diciembre de 2025 · 9 min: En este podcast aprenderemos a comprender por qué aparecen culpa, frustración y/o tristeza al cerrar el año, Así como a identificar presiones internas y sociales poco realistas, A…
- [Entre el reloj y el corazón:" Cómo encontrar el equilibrio entre el trabajo, la vida y la familia".](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820169-entre-el-reloj-y-el-corazon-como-encontrar-el-equilibrio-entre-el-trabajo-la-y) · 15 de octubre de 2025 · 10 min: En este episodio reflexionaremos sobre la importancia de cuidar todas las áreas de nuestra vida: el trabajo, la familia y nuestro bienestar personal sin tener que sacrificar una…
- [El poder de los primeros auxilios psicológicos 🫂](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820170-el-poder-de-los-primeros-auxilios-psicologicos) · 7 de octubre de 2025 · 11 min: Sabías que, Los Primeros Auxilios Psicológicos pueden ser aplicados por cualquier persona que se haya preparado y entrenado en ellos? Recuerda, No necesitas ser Psicólogo para…
- [Cuando pedir ayuda es el acto más valiente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820171-cuando-pedir-ayuda-es-el-acto-mas-valiente) · 1 de septiembre de 2025 · 7 min: Este audio nos ayudará a entender cuándo es importante pedir apoyo y ayuda psicológica. Recuerda, “Pedir ayuda no te debilita, te despierta”
- [Técnicas de Relajación y Gestión de la Ansiedad para la vida y el trabajo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820172-tecnicas-de-relajacion-y-gestion-de-la-ansiedad-para-la-vida-y-el-trabajo) · 7 de julio de 2025 · 15 min: A través del presente podcast resaltamos la importancia de las técnicas de relajación y gestión de la ansiedad como puntos claves para mantener el bienestar mental, mejorar el…
- [Conversaciones que Transforman: Resolución de Conflictos y Negociación en el trabajo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820173-conversaciones-que-transforman-resolucion-de-conflictos-y-negociacion-en-el) · 29 de mayo de 2025 · 22 min: A través del presente podcast resaltaremos la importancia de las habilidades de la resolución de conflictos y de la negociación, ahondando en sus etapas de cada proceso y en…
- [Estrategias de Comunicación Asertiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820174-estrategias-de-comunicacion-asertiva) · 1 de abril de 2025 · 26 min: A través del presente podcast resaltamos la importancia de la comunicación asertiva, los estilos de comunicación, los derechos asertivos y recomendaciones para promover una…
- [La importancia de trabajar en equipo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820175-la-importancia-de-trabajar-en-equipo) · 26 de febrero de 2025 · 18 min: A través del presente podcast, resaltamos los beneficios, ventajas y recomendaciones para promover el trabajo en equipo y conclusiones de esta competencia.
- [Estrategias para una crianza positiva en la infancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820176-estrategias-para-una-crianza-positiva-en-la-infancia) · 26 de diciembre de 2024 · 20 min: A través del siguiente audio, tendrás estrategias y puntos claves para gestionar una crianza positiva en la infancia
- [El poder de la Inteligencia Emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820177-el-poder-de-la-inteligencia-emocional) · 25 de noviembre de 2024 · 21 min: A través del siguiente podcast, comprenderemos mejor para que nos ayuda la Inteligencia emocional, cuáles son los factores claves para gestionarla, nos autoevaluaremos y tendremos…
- [Como gestionar la prevención del suicidio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820178-como-gestionar-la-prevencion-del-suicidio) · 9 de octubre de 2024 · 20 min: A través del siguiente audio, brindaremos herramientas y pautas para ayudar a las personas a identificar que señales deben ponernos en alerta para ayudar y qué hacer si tenemos a…
- [Importancia de la resiliencia en la persona adulta mayor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820179-importancia-de-la-resiliencia-en-la-persona-adulta-mayor) · 2 de septiembre de 2024 · 13 min: Escucharás herramientas prácticas para desarrollar y fortalecer la resiliencia en la persona adulta mayor.
- [Descubre cómo trabajar en tu autoestima saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820180-descubre-como-trabajar-en-tu-autoestima-saludable) · 28 de junio de 2024 · 18 min: En este programa de Podcast, descubrirás la importancia de fortalecer y desarrollar tus recursos personales para contar con una autoestima saludable. Así mismo encontrarás tipos…
- [Pautas para encontrar tu propósito de vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820181-pautas-para-encontrar-tu-proposito-de-vida) · 31 de mayo de 2024 · 18 min: A través del presente audio, te ayudaremos a darle forma, encaminarte o terminar de definir tu propósito de vida, toma nota de los tips y herramientas que te brindaremos a…
- [Hablemos de ansiedad, síntomas, casos y recomendaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820182-hablemos-de-ansiedad-sintomas-casos-y-recomendaciones) · 27 de marzo de 2024 · 19 min: En este programa, hablamos sobre la ansiedad, qué es, posibles causas, síntomas, casos y recomendaciones para ayudar a los/as servidores/as a tomar en cuenta frente a la ansiedad.
- [Banderas rojas y amor saludable en la relación de pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820183-banderas-rojas-y-amor-saludable-en-la-relacion-de-pareja) · 1 de marzo de 2024 · 17 min: Este programa, nos ayudará a reconocer que señales de alerta debemos identificar si estamos presentando banderas rojas, también, cuáles son las 5 claves en una relación de pareja…
- [Episodio 4: El buen trato al adulto mayor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820184-episodio-4-el-buen-trato-al-adulto-mayor) · 3 de enero de 2024 · 3 min · episodio 4: En este episodio veremos las siguientes 6 pautas del buen trato al adulto mayor.
- [Episodio 3: El buen trato al adulto mayor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820185-episodio-3-el-buen-trato-al-adulto-mayor) · 3 de enero de 2024 · 4 min · episodio 3: En este episodio veremos las 6 primeras pautas del buen trato al adulto mayor.
- [Episodio 2: El buen trato al adulto mayor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820186-episodio-2-el-buen-trato-al-adulto-mayor) · 3 de enero de 2024 · 4 min · episodio 2: En este espisodio veremmos la definición y la importancia del buen trato al adulto mayor.
- [Episodio 1 - El buen trato del adulto mayor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820187-episodio-1-el-buen-trato-del-adulto-mayor) · 3 de enero de 2024 · 3 min · episodio 1: Aqui veremos que nos dice la OMS en funcion al buen trato al adulto mayor.
- [Episodio 4 - Amor Saludable para parejas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820188-episodio-4-amor-saludable-para-parejas) · 3 de enero de 2024 · 4 min: Aquí brindamos las recomendaciones para ayudarnos a mejorar en nuestra relación de pareja
- [Episodio 3 - Amor Saludable para parejas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820189-episodio-3-amor-saludable-para-parejas) · 3 de enero de 2024 · 5 min: Aquí aclararemos la incógnita de si está bien o no revisar el teléfono de mi pareja y que se necesita para tener una relación saludable.
- [Episodio 2 - Amor Saludable para parejas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820190-episodio-2-amor-saludable-para-parejas) · 3 de enero de 2024 · 5 min: En este episodio hablaremos de cómo usar el “DEPENDE” para cuestionar algunas creencias que nos aferran a lo que no es saludable en la relación. Además, empezaremos a hablar de lo…
- [Episodio 1 - Amor Saludable para parejas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820191-episodio-1-amor-saludable-para-parejas) · 3 de enero de 2024 · 4 min: En este primer audio hablamos sobre algunas ideas claves del amor en pareja y romperemos algunas creencias no saludables de amor en pareja.
- [Episodio 4 - Administración y gestión del tiempo de forma saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820192-episodio-4-administracion-y-gestion-del-tiempo-de-forma-saludable) · 4 de diciembre de 2023 · 4 min: Aquí daremos 7 recomendaciones para una gestión más sencilla de nuestros tiempos.
- [Episodio 3 - Administración y gestión del tiempo de forma saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820193-episodio-3-administracion-y-gestion-del-tiempo-de-forma-saludable) · 4 de diciembre de 2023 · 4 min: En este audio, vamos a tomar conciencia de cómo estamos enfocando nuestro tiempo y atención para empezar a tomar acciones que nos ayuden a gestionar y administrar mejor nuestros…
- [Episodio 2 - Administración y gestión del tiempo de forma saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820194-episodio-2-administracion-y-gestion-del-tiempo-de-forma-saludable) · 4 de diciembre de 2023 · 4 min: Dentro de la psicología de la gestión del tiempo, vamos a continuar entendiendo que nos dicen nuestras emociones y nuestro sentir, también hablaremos de la decisión y de cómo…
- [Episodio 1 - Administración y gestión del tiempo de forma saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820195-episodio-1-administracion-y-gestion-del-tiempo-de-forma-saludable) · 4 de diciembre de 2023 · 3 min: En este primer audio, hablaremos de la psicología de la gestión del tiempo y cómo impacta en nosotros a diario, abarcando la autoestima, pensamientos y creencias.
- [Episodio 4 - Estrategias para fortalecer la memoria.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820196-episodio-4-estrategias-para-fortalecer-la-memoria) · 30 de noviembre de 2023 · 4 min · episodio 4: En este último audio veremos las siguientes 6 estrategias para fortalecer la memoria.
- [Episodio 3 - Estrategias para fortalecer la memoria.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820197-episodio-3-estrategias-para-fortalecer-la-memoria) · 30 de noviembre de 2023 · 4 min · episodio 3: En este audio hablaremos de las 5 primeras estrategias para fortalecer la memoria.
- [Episodio 2 - Estrategias para fortalecer la memoria.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820198-episodio-2-estrategias-para-fortalecer-la-memoria) · 30 de noviembre de 2023 · 4 min · episodio 2: En este segundo audio veremos los tipos de recuerdos.
- [Episodio 1: Estrategias para fortalecer la memoria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820199-episodio-1-estrategias-para-fortalecer-la-memoria) · 30 de noviembre de 2023 · 4 min · episodio 1: En este primer audio hablaremos del papel fundamental de la memoria en nuestras vidas.
- [Episodio 4 - Estrategias comunicacionales y manejo de críticas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820200-episodio-4-estrategias-comunicacionales-y-manejo-de-criticas) · 5 de noviembre de 2023 · 4 min · episodio 4: En este último audio conoceremos como trabajar las criticas con la técnica del sandwich .
- [Episodio 3 - Estrategias comunicacionales y manejo de críticas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820201-episodio-3-estrategias-comunicacionales-y-manejo-de-criticas) · 5 de noviembre de 2023 · 4 min · episodio 3: En este episodio veremos que son las críticas y pasos claves para aprender a manejarlas.
- [Episodio 2 - Estrategias comunicacionales y manejo de críticas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820202-episodio-2-estrategias-comunicacionales-y-manejo-de-criticas) · 5 de noviembre de 2023 · 5 min · episodio 2: En este segundo podcast veremos los estilos de comunicación.
- [Episodio 1 - Estrategias comunicacionales y manejo de críticas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820203-episodio-1-estrategias-comunicacionales-y-manejo-de-criticas) · 4 de noviembre de 2023 · 4 min · episodio 1: En este primer audio hablaremos del concepto de la comunicación asertiva.
- [Episodio 4 - Factores de riesgo psicosociales en la vida y en el trabajo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820204-episodio-4-factores-de-riesgo-psicosociales-en-la-vida-y-en-el-trabajo) · 3 de noviembre de 2023 · 4 min: En este último audio, brindamos recomendaciones para prevenir y promover el bienestar emocional y afrontar los factores de riesgo psicosocial en la vida y en el trabajo
- [Episodio 3 - Factores de riesgo psicosociales en la vida y en el trabajo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820205-episodio-3-factores-de-riesgo-psicosociales-en-la-vida-y-en-el-trabajo) · 3 de noviembre de 2023 · 6 min: Definiremos los conceptos: 1- factores psicosociales, 2- factores de riesgos psicosociales y 3 riesgos psicosociales para entender mejor cada uno de ellos y que están relacionados.
- [Episodio 2 - Factores de riesgo psicosociales en la vida y en el trabajo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820206-episodio-2-factores-de-riesgo-psicosociales-en-la-vida-y-en-el-trabajo) · 3 de noviembre de 2023 · 3 min: En este capítulo, vamos a definir lo que implican los factores de riesgo psicosociales y conoceremos que nos dice la OIT al respecto. Además conoceremos quién es la pieza clave…
- [Episodio 1 - Factores de riesgo psicosociales en la vida y en el trabajo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820207-episodio-1-factores-de-riesgo-psicosociales-en-la-vida-y-en-el-trabajo) · 3 de noviembre de 2023 · 4 min: En este primer audio hablaremos de los factores de riesgo psicosocial a los que estamos expuestos en nuestra vida cotidiana.
- [Episodio 4 - Hábitos para fortalecer la autoestima](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sunarp-te-acompana-3398418/episodio/7820208-episodio-4-habitos-para-fortalecer-la-autoestima) · 11 de octubre de 2023 · 6 min: Te dejamos 8 hábitos para fortalecer la autoestima y empieces desde hoy

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