# DEJAR DE FUMAR: ¿CÓMO HACERLO?

Episodio de [Sumando en Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sumando-en-salud), de Fundación MÁS QUE IDEAS.

- Publicado: 31 de enero de 2024
- Duración: 23 min
- Audio: https://www.ivoox.com/dejar-de-fumar-como-hacerlo_mf_123509630_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sumando-en-salud/episodio/5021736-dejar-de-fumar-como-hacerlo

## Sobre este episodio

¿Estás pensando en dejar en fumar? ¿Alguien de tu entorno fuma y quieres saber cómo ayudarle? Si es así, enhorabuena por dar el paso. Dejar de fumar es posible y con información y apoyo resulta mucho más fácil. En este episodio del podcast encontrarás pautas para dejar de fumar de la mano de Blanca Benito Fernández, psicóloga, Máster en Tabaquismo y Especialista en Educación para la Salud. Blanca es Técnica del Plan de Prevención y Control del Tabaquismo de Cantabria y miembro de la Sociedad Española de Especialistas en Tabaquismo (SEDET). Además, ha formado parte de la Dirección del Máster de Tabaquismo de la Universidad de Cantabria. ¿Quieres más información sobre este tema? • https://estilosdevidasaludable.sanidad.gob.es/tabaco/ayuda/home.htm • https://www.contraelcancer.es/es/todo-sobre-cancer/prevencion-cancer/no-fumes/dejar-fumar Tienes toda la información sobre “Objetivo: un mundo sin tabaco” en este enlace: https://fundacionmasqueideas.org/portfolio/videos_objetivo_mundo_sin_tabaco/

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