Higiene del sueño, la fórmula del buen descanso

Nuevo episodio de Sumando en Salud "Higiene del sueño, la fórmula del buen descanso" Álex Iranzo, neurólogo, y Esmeralda Romero, quien nos acerca su experiencia personal, conversan con Carmen Chato, comunicadora, sobre cómo desarrollar una buena higiene del sueño para que el descanso sea reparador y, por lo tanto, aumente nuestro bienestar y calidad de vida ¡No te lo pierdas!