Imágenes hipnagógicas
Sobre este episodio
En esta ocasión, quiero compartir cómo trabajar con las imágenes hipnagógicas. Son aquellas imágenes que visualizamos antes de entrar en la fase de sueño. Entre la vigilia y el sueño existe un portal muy interesante que puede enriquecernos mucho si somos capaces de continuar desde el papel de observador. No se trata de esforzarse por no quedarse dormido, lo cual puede ser una tortura... sino tratar de mantenerse como un espectador viendo lo que sucede y siendo consciente de las proyecciones de la mente. Sería como entrar en una meditación profunda, sólo que en este caso, nuestra atención se centra en las imágenes que crea la mente. Se pueden llegar a ver muy reales. Es un mundo fascinante y poco explorado. El entrenamiento en este tipo de meditaciones nos puede ayudar bastante a entrar en lucidez al sueño.