# Técnicas de meditación

Episodio de [SUEÑOS LÚCIDOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/suenos-lucidos), de Teotiwacan.

- Publicado: 21 de septiembre de 2019
- Duración: 20 min
- Audio: https://www.ivoox.com/tecnicas-meditacion_mf_41765759_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/suenos-lucidos/episodio/1192555-tecnicas-de-meditacion

## Sobre este episodio

Comparto un podcast especial sobre la MEDITACIÓN. Nuevamente os hago llegar mis experiencias y vivencias por si os pudieran enriquecer y dar otro punto de vista. Lo dedico especialmente a un gran ensoñador Jerry Jerry Kasas. Existen 2 tipos de meditación: - LA MEDITACIÓN ACTIVA: En donde nuestro cuerpo está en movimiento. - LA MEDITACIÓN PASIVA: En donde nuestro cuerpo está en quietud. Dentro de estas meditaciones, podemos estar con los ojos abiertos o con los ojos cerrados. Dentro de las meditaciones pasivas con los ojos cerrados os comparto 3 técnicas interesantes que a mi me han dado grandes resultados para que podréis. Espero que os sea de utilidad y seréis bienvenidos si queréis aportar vuestras experiencias y conocimientos sobre este tema.

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