# ¿Cómo mantenerme más tiempo en sueño lúcido?

Episodio de [SUEÑOS LÚCIDOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/suenos-lucidos), de Teotiwacan.

- Publicado: 21 de septiembre de 2019
- Duración: 11 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-mantenerme-mas-tiempo-sueno-lucido_mf_41765880_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/suenos-lucidos/episodio/1192553-como-mantenerme-mas-tiempo-en-sueno-lucido

## Sobre este episodio

Usar la atención para estabilizar el sueño es una de las técnicas que comento para poder mantenernos más tiempo conscientes dentro de un sueño. Existen otras técnicas que utilizo también habitualmente y que comento en el audio y que espero que sean de vuestra utilidad. Hay muchas otras, busca tu propia técnica.

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