# Desapego Emocional y Límites sin Culpa

Episodio de [Suelta La Carga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/suelta-la-carga), de @sueltalacarga.

- Publicado: 20 de junio de 2025
- Duración: 26 min
- Episodio 19
- Audio: https://anchor.fm/s/7e32e53c/podcast/play/104380811/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-19%2F402480197-44100-2-572e9c5b33a6d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/suelta-la-carga/episodio/6709109-desapego-emocional-y-limites-sin-culpa

## Sobre este episodio

En este episodio de Suelta la Carga hablamos sobre dos habilidades fundamentales para el bienestar emocional: el desapego emocional y cómo poner límites sin sentir culpa. Exploramos por qué nos cuesta soltar relaciones, situaciones o expectativas que nos lastiman, cómo las creencias irreales nos mantienen atrapados en dinámicas tóxicas y qué pasos podemos tomar para establecer límites sanos sin miedo al rechazo.Si alguna vez has sentido que cargas con más de lo que puedes manejar o que decir "no" te hace sentir egoísta, este episodio es para ti. Aprende estrategias prácticas para priorizarte sin culpa y empezar a soltar lo que ya no te hace bien. ✨🎧 ¡Dale play y empieza a liberar lo que no necesitas en tu vida! PREGUNTA: ¿Estoy sosteniendo algo solo por miedo a perder lo que imaginé que podría ser?

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