# El amor que creímos tener que ganarnos

Episodio de [Suelta La Carga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/suelta-la-carga), de @sueltalacarga.

- Publicado: 11 de enero de 2026
- Duración: 18 min
- Episodio 21
- Audio: https://anchor.fm/s/7e32e53c/podcast/play/113602427/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-6%2F415615973-44100-2-2521832c721b8.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/suelta-la-carga/episodio/6709107-el-amor-que-creimos-tener-que-ganarnos

## Sobre este episodio

¿Alguna vez sentiste que tenías que esforzarte, hacerlo todo bien o no fallar para merecer amor?En este episodio de Suelta la Carga hablamos de ese amor que creímos tener que ganarnos y de cómo muchas de esas exigencias nacen en la infancia como formas de supervivencia emocional.Reflexionamos sobre el cuerpo en estado de alerta, la culpa al descansar, la hiperexigencia y los traumas invisibles que siguen influyendo en nuestras relaciones adultas. También exploramos la terapia como un espacio de reencuentro y reparación.Este episodio es un recordatorio suave pero firme:El amor sano no se exige, se recibe.Y tú no tienes que hacer más para ser suficiente.Respira profundo, escucha con calma y suelta la carga. 🤍

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