# Necesito urgentemente cambiar de hábitos

Episodio de [Sube Parriba](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sube-parriba), de Yoyo Fernández.

- Publicado: 10 de agosto de 2026
- Duración: 25 min
- Audio: https://anchor.fm/s/baa8920/podcast/play/124012049/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-10%2F30fd8652-1dbe-40f0-06ff-7def64399ecf.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sube-parriba/episodio/2233582-necesito-urgentemente-cambiar-de-habitos

## Sobre este episodio

Dejao dejao del todo, no pa un rato, pa siempre. Necesito cambiar de hábitos en mi vida, sobre todo en hábitos de alimentación y forma física.

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