# “Romper el silencio: hablar también salva vidas”

Episodio de [Su salud al día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/su-salud-al-dia), de Pablo Tellechea.

- Publicado: 6 de febrero de 2026
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 27
- Audio: https://anchor.fm/s/1071013fc/podcast/play/115102991/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-6%2F417565982-44100-2-4fa4451cb2524.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/su-salud-al-dia/episodio/2268338-romper-el-silencio-hablar-tambien-salva-vidas

## Sobre este episodio

En este episodio #27 de SU SALUD AL DIA, conversamos sobre laprevención del suicidio desde una realidad que atraviesa a muchas personas ensilencio: la dificultad de expresar lo que se siente. Hablamos de cómo elsilencio emocional puede convertirse en una forma de aislamiento, donde elmiedo, la vergüenza o el estigma impiden pedir ayuda a tiempo. Este episodioinvita a romper con la idea de que “aguantarse” es fortaleza, y propone unamirada más humana: hablar es un acto de valentía, y escuchar puede marcar ladiferencia entre la soledad y la esperanza.

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