# La herida invisible: Desafíos de la salud mental masculina en la comunidad Hispana

Episodio de [Su salud al día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/su-salud-al-dia), de Pablo Tellechea.

- Publicado: 3 de julio de 2026
- Duración: 22 min
- Temporada 1, episodio 48
- Audio: https://anchor.fm/s/1071013fc/podcast/play/122323264/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-3%2F427272041-44100-2-1c6df8d676dd4.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/su-salud-al-dia/episodio/2268317-la-herida-invisible-desafios-de-la-salud-mental-masculina-en-la-comunidad

## Sobre este episodio

En este episodio #48 de SU SALUD AL DIA, nos acompaña nuevamente el consejero clínico y psicólogo Eduardo Bonilla , director de programas especializados en jóvenes en la zona rural del Southwest Behavioral Health Center . Hoy le daremos un giro diferente a nuestras conversaciones habituales para adentrarnos en un tema del que se habla muy poco, ya sea porrazones culturales, estigma o vergüenza social: la salud mental en los hombres y la masculinidad . Qué cambia cuando dejamos de ver la salud mental como un problema individual y la asumimos como una responsabilidad familiar y social. Derribar el mito del "Superman" (el hombre perfectoque nunca sufre, nunca llora y siempre está bien). Bonilla resalta que cuando un hombre se permite mostrar su lado humano y vulnerable dentro del hogar, le está abriendo las puertas a sus hijos para que ellos también validen sus propias emociones. Su frase clave lo resumeperfectamente: "Si mi padre lo dice, yo lo puedo decir. Si mi padre expresa lasemociones, si mi padre estuvo triste en el día, es completamente normal que yolo sienta". Además, Bonilla ofrece una analogía brillante sobre la prevención: el "banco emocional" . Explica que debemos hacer "depósitos" constantes de conexión y tiempo de calidad con la familia cuando las cosas están bien, para que cuando llegue una crisis, el banco no esté vacío y se tengan losrecursos emocionales necesarios para salir adelante juntos.

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