# Episodios de STRONGER THAN YESTERDAY (Spanish)

97 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish

- [STY93 — Quiero acordarte de esto \| Momentos para recordar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878728-sty93-quiero-acordarte-de-esto-momentos-para-recordar) · 23 de septiembre de 2026 · 1 h 32 min: ¿Cuántas veces has aprendido algo que después has querido aplicar en tu vida, y cuando lo necesitabas, ya lo habías olvidado? Una conversación, una idea, una experiencia… Entre…
- [STY92 — Holdea tu físico, te sentirás millonario \| La inversión más rentable de tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878739-sty92-holdea-tu-fisico-te-sentiras-millonario-la-inversion-mas-rentable-de-tu) · 18 de agosto de 2026 · 1 h 17 min · episodio 92: La mayoría entrena su físico como un trader novato: persigue resultados rápidos, cambia de estrategia ante cualquier fluctuación del mercado y vende cuando vienen días malos. Los…
- [STY91 — El potencial no sirve de nada sin dirección \| Querer, poder, construir o destruir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878741-sty91-el-potencial-no-sirve-de-nada-sin-direccion-querer-poder-construir-o) · 9 de agosto de 2026 · 1 h 23 min · episodio 91: Hay momentos en los que querer no es suficiente. Porque una cosa es lo que deseamos hacer y otra muy distinta aquello que nuestras capacidades, decisiones y circunstancias nos…
- [STY90. Juguemos a ganar, lleguemos al final](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878742-sty90-juguemos-a-ganar-lleguemos-al-final) · 15 de noviembre de 2025 · 1 h 34 min · episodio 89: Dejo pendiente esta descripción, para que entre tú y yo, podamos subrayar y destacar los apartados más importantes de este episodio, que más allá de que fuera el último capítulo…
- [STY89. Para qué sirve tu cuerpo, con Ale Simón - Lo que el entrenamiento puede hacer por ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878744-sty89-para-que-sirve-tu-cuerpo-con-ale-simon-lo-que-el-entrenamiento-puede-hacer) · 11 de agosto de 2024 · 1 h 24 min · episodio 89: Desde el día de grabación de este capítulo, hasta el momento en el que al fin ha visto la luz, han pasado varias semanas y muchos acontecimientos por el camino, que han inspirado…
- [STY88. Nos comparamos para perder, por eso perdemos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878745-sty88-nos-comparamos-para-perder-por-eso-perdemos) · 27 de mayo de 2024 · 1 h 30 min · episodio 88: ¿Te has planteado alguna vez por qué todas las comparaciones las forjamos sobre personas que tienen una vida aparentemente mejor que nosotros? Una mejor casa, un mejor trabajo, un…
- [STY87. Preparación física y alto rendimiento - No todo es deporte de élite](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878747-sty87-preparacion-fisica-y-alto-rendimiento-no-todo-es-deporte-de-elite) · 6 de mayo de 2024 · 1 h 18 min · episodio 87: Cuando hablamos acerca del alto rendimiento, cada persona, en función de su experiencia y de su relación con el deporte, tiene una consideración diferente acerca de este término…
- [STY86. Los 5 lenguajes del amor - Decisiones que cambian el mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878748-sty86-los-5-lenguajes-del-amor-decisiones-que-cambian-el-mundo) · 22 de abril de 2024 · 1 h 11 min · episodio 86: En una de esas lecturas fortuitas de las cuales poco esperaba encontrar, fui sorprendido por Gary Chapman, adentrándome en los albores del amor recibido desde pequeño, hasta su…
- [STY85. La escultura del entrenamiento - Lo bueno y lo malo de hacer siempre lo mismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878750-sty85-la-escultura-del-entrenamiento-lo-bueno-y-lo-malo-de-hacer-siempre-lo) · 6 de abril de 2024 · 1 h 06 min · episodio 85: Cuando concebimos el enorme poder transformador del entrenamiento, nos damos cuenta de que a través de cada acción, en función de su precisión, intensidad y duración, somos…
- [STY84. FOMO - Miedo a perderse algo del camino no elegido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878752-sty84-fomo-miedo-a-perderse-algo-del-camino-no-elegido) · 6 de marzo de 2024 · 57 min · episodio 84: Las siglas de "Fear Of Missing Out" o miedo a perderse algo, es lo que conocemos a día de hoy como FOMO, que no es otra cosa que la preocupación o ansiedad que sufren algunas…
- [STY83. Reconocimiento profesional y vocación verdadera - Una vida al piano, con Joaquín Soriano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878755-sty83-reconocimiento-profesional-y-vocacion-verdadera-una-vida-al-piano-con) · 19 de febrero de 2024 · 1 h 05 min · episodio 83: Puede que no te sientas identificado con el mundo de la música, o que poco conozcas acerca de la música clásica, ni te interese el instrumento del piano. El invitado de hoy…
- [STY82. El deterioro del carácter - La excusa de los factores externos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878757-sty82-el-deterioro-del-caracter-la-excusa-de-los-factores-externos) · 24 de enero de 2024 · 1 h 07 min · episodio 82: ¿Qué sería de nosotros si dejáramos de poner excusas ante la falta de resultados, y centráramos todos nuestros esfuerzos en mejorar lo que llevamos dentro? Si asumiéramos una…
- [STY81. Los indicadores de la felicidad en 2024](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878759-sty81-los-indicadores-de-la-felicidad-en-2024) · 15 de enero de 2024 · 1 h 03 min · episodio 81: Una vez lanzado el gancho, he de decir que, al menos para mí, estos indicadores aportan sentido a nuestra vida en cualquier época de la historia, hace 100 años y en 2124. 1…
- [STY80. El entrenamiento más efectivo del mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878768-sty80-el-entrenamiento-mas-efectivo-del-mundo) · 24 de diciembre de 2023 · 50 min · episodio 80: A los seres humanos nos gusta mucho sentirnos informados, actualizados, en la onda de nuestra sociedad en tiempo real. Una de las formas en las que buscamos aceptación es…
- [STY79. El equilibrio no existe - Actitud, carácter y perspectiva vital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878774-sty79-el-equilibrio-no-existe-actitud-caracter-y-perspectiva-vital) · 27 de noviembre de 2023 · 57 min · episodio 79: Si bien el equilibrio es algo que aparentemente todos buscamos en nuestra vida, la única forma de encontrarlo físicamente es a través de la muerte, pues ningún animal vivo puede…
- [STY78. Mundo virtual, con Mario Gutiérrez - Formación online, inteligencia artificial y valor añadido.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878777-sty78-mundo-virtual-con-mario-gutierrez-formacion-online-inteligencia-artificial) · 31 de octubre de 2023 · 1 h 16 min · episodio 78: ¿Y si te dijera que lo aceptado como normal hace 10 años podría llegar a verse hoy en día como algo extraordinario? La comunicación, la atención al cliente, los eventos…
- [STY77. El dolor y las constantes vitales - Ejercicio físico y analgesia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878787-sty77-el-dolor-y-las-constantes-vitales-ejercicio-fisico-y-analgesia) · 16 de octubre de 2023 · 50 min · episodio 77: ¿Es el dolor una constante vital junto con la temperatura corporal, la frecuencia cardiaca, la frecuencia respiratoria y la tensión arterial? En un capítulo ligeramente más…
- [STY76. Resistencia y libertad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878796-sty76-resistencia-y-libertad) · 1 de octubre de 2023 · 1 h 03 min · episodio 76: Más allá de lo que puedas interpretar mediante el título de este capítulo, su contenido atraviesa un campo de estudio del que poca información accesible existe. Acción y reacción…
- [STY75. Qué puede enseñarte la resistencia, con Abel Rodríguez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878800-sty75-que-puede-ensenarte-la-resistencia-con-abel-rodriguez) · 11 de septiembre de 2023 · 1 h 50 min · episodio 75: Una de las cualidades más infravaloradas dentro del mundo del entrenamiento es sin lugar a dudas, la resistencia. Y al mismo tiempo la resistencia, desde el punto de vista…
- [STY74. Que te guíe lo que llevas dentro, con Elena Martín](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878802-sty74-que-te-guie-lo-que-llevas-dentro-con-elena-martin) · 1 de septiembre de 2023 · 1 h 10 min · episodio 74: Tras una breve pausa para coger aire, con este capítulo damos por inaugurada la tercera temporada de Stronger Than Yesterday, más fuertes que nunca. Bien es sabido que la vida…
- [STY73. El precio de vivir de tu pasión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878805-sty73-el-precio-de-vivir-de-tu-pasion) · 21 de agosto de 2023 · 56 min · episodio 73: Desde tierras noruegas, al borde de uno de los fiordos más reconocidos de toda Escandinavia, el Fiordo de Geiranger, te traigo un episodio piel con piel a pesar de la distancia…
- [STY72. Generalistas y especialistas, con Guillermo Pajuelo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878813-sty72-generalistas-y-especialistas-con-guillermo-pajuelo) · 24 de julio de 2023 · 1 h 17 min · episodio 72: Pocas son las veces en que dos chiflados del entrenamiento si juntan para ver amanecer, tomar café y compartir una charla distendida en medio de la naturaleza. Desde Lajarosa…
- [Entrevista en Neuropotencial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878822-entrevista-en-neuropotencial) · 10 de julio de 2023 · 1 h 04 min: Programación Neuromotriz y Actitud de Victoria. Una entrevista muy personal en un momento de recuperación activa previo al lanzamiento del libro de PNM. Si quieres descubrir más…
- [STY71. Todo en exceso se convierte en su opuesto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878866-sty71-todo-en-exceso-se-convierte-en-su-opuesto) · 23 de junio de 2023 · 1 h 12 min · episodio 71: Dime de qué presumes y te diré de qué careces. Una frase olvidada en la actualidad, pero que ha acompañado a generaciones desde tiempos inmemorables, aportando un valor que hemos…
- [STY70. Qué puede enseñarte la fuerza, con Jorge Arroyo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878869-sty70-que-puede-ensenarte-la-fuerza-con-jorge-arroyo) · 4 de junio de 2023 · 1 h 38 min · episodio 70: Durante más de 15 años de mi vida he compartido entrenamientos con Jorge, que más allá de ser un portento físico, encarna una serie de principios y valores que si los sigues es…
- [STY69. Recuperación de lesiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878872-sty69-recuperacion-de-lesiones) · 22 de mayo de 2023 · 1 h 27 min · episodio 69: Tras destapar el velo del hermetismo y el silencio que en muchas ocasiones rodea al proceso de una enfermedad, lesión o cirugía, este episodio antes de hacerse público ya había…
- [STY68. Miedo al fracaso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878874-sty68-miedo-al-fracaso) · 5 de mayo de 2023 · 58 min · episodio 68: ¿Quién no lo ha sentido alguna vez? Miedo a no ser suficiente, miedo a no estar a la altura, miedo a no ser capaz de lograrlo. Resistencias que si bien todos hemos sentido, no a…
- [STY67. Desde dónde lo haces](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878876-sty67-desde-donde-lo-haces) · 21 de abril de 2023 · 57 min · episodio 67: ¿Desde dónde lo haces? Una de las preguntas más importantes que podemos llegar a hacernos y a su vez de las más difíciles de responder. Para descifrar el enigma que encierra en su…
- [STY66. Más allá de la incertidumbre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878887-sty66-mas-alla-de-la-incertidumbre) · 3 de abril de 2023 · 56 min · episodio 66: Aunque pueda parecerlo no siempre es fácil definir nuestras prioridades, y cuando se trata de elegir entre asuntos importantes el orden de prioridades a veces se difumina. En este…
- [STY65. La calma que precede a la tormenta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878894-sty65-la-calma-que-precede-a-la-tormenta) · 24 de marzo de 2023 · 57 min · episodio 65: ¿Cuan preparado estás para afrontar los desafíos que la vida te ponga por delante? ¿Cómo actuarías si esto mismo te sucediera a ti? Estas son algunas de las incógnitas sobre las…
- [STY64. El perfeccionismo es basura](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878896-sty64-el-perfeccionismo-es-basura) · 29 de diciembre de 2022 · 1 h 06 min · episodio 64: El último episodio del año 2022 concluye tocando temas como la anti-biblioteca, el efecto Dunning-Kruger, los trastornos obsesivos-compulsivos y relajación NSDR, entre muchos…
- [STY63. Por encima de dosis cero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878899-sty63-por-encima-de-dosis-cero) · 24 de diciembre de 2022 · 34 min · episodio 63: Lo que nos damos a nosotros mismos muere con nosotros. Lo que damos a los demás marca nuestro lugar en el mundo. Por encima de dosis cero, es un capítulo rápido y directo que nos…
- [STY62. Con menos de dos opciones, todo es posible, con Yunier Mesa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878902-sty62-con-menos-de-dos-opciones-todo-es-posible-con-yunier-mesa) · 16 de diciembre de 2022 · 1 h 22 min · episodio 62: ¿Qué harías con tu vida si un día te levantas y descubres que ya no puedes moverte? Tus piernas no te responden, tus brazos tampoco y sientes que te cuesta incluso hasta respirar…
- [STY61. Una misión, una visión, una dirección](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878908-sty61-una-mision-una-vision-una-direccion) · 21 de octubre de 2022 · 42 min · episodio 61: Los personas habitualmente solemos reaccionar frente a los momentos de incertidumbre, transición y cambio, de forma imperativa, como exigiendo a la vida la estabilidad que…
- [STY60. El verdadero aprendizaje llega con inmersión total](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878910-sty60-el-verdadero-aprendizaje-llega-con-inmersion-total) · 13 de octubre de 2022 · 1 h 15 min · episodio 60: El verdadero aprendizaje llega con inmersión total, es un capítulo de reencuentro y vuelta a la acción sobre esos propósitos que todos tenemos, pero no siempre permitimos que se…
- [STY59. Qué trata de enseñarte la vida, con Pedro Vivar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878913-sty59-que-trata-de-ensenarte-la-vida-con-pedro-vivar) · 22 de agosto de 2022 · 1 h 46 min · episodio 59: Ya son unos cuantos años, los que comparto con el invitado de hoy, y con quien a pesar de nuestras similitudes y diferencias, lejos de choques o conflictos de intereses, nos une…
- [STY58. Ser o aparentar: relaciones de pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878916-sty58-ser-o-aparentar-relaciones-de-pareja) · 1 de agosto de 2022 · 1 h 18 min · episodio 58: En un mundo polarizado, con miradas hacia afuera o miradas a nuestro ombligo, conviene reflexionar acerca de ¿cómo nos relacionamos con nosotros mismos? Tanto si te encuentras en…
- [STY57. ¿Qué mentiras te estás contando?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878917-sty57-que-mentiras-te-estas-contando) · 22 de julio de 2022 · 1 h 13 min · episodio 57: Nuestro lenguaje define nuestras emociones, y no siempre nos paramos a escuchar lo que decimos. Nuestra postura, las acciones que realizamos a diario, aquellas que casi nunca…
- [STY56. El poder de la comunicación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878919-sty56-el-poder-de-la-comunicacion) · 10 de julio de 2022 · 1 h 12 min · episodio 56: Una de las habilidades más infravaloradas y a la vez más envidiadas durante todos los tiempos por los seres humanos, ha sido sin lugar a dudas la comunicación. Declaraciones de…
- [STY55. Experiencia trepidante 2022](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878922-sty55-experiencia-trepidante-2022) · 28 de junio de 2022 · 43 min · episodio 55: Aunque usemos como introducción de este capítulo el relato de la experiencia de descubrimiento y desarrollo personal que vivimos en plena naturaleza en tierras navarras, este…
- [STY54. Antifrágil en el siglo XXI](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878924-sty54-antifragil-en-el-siglo-xxi) · 18 de mayo de 2022 · 1 h 19 min · episodio 54: Más allá de lo robusto y resiliente, como contrapunto de lo quebradizo, débil y frágil, en este capítulo, Ion Barberena y yo, Josué Tarí, compartimos contigo mediante analogías y…
- [STY53. Anfetaminas naturales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878926-sty53-anfetaminas-naturales) · 30 de marzo de 2022 · 1 h 08 min · episodio 53: Aún recuerdo una presentación que hice en el colegio sobre una droga conocida como éxtasis o MDMA, así como los efectos que ésta producida en nuestro organismo. Siempre he…
- [STY52. Alto rendimiento físico y mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878928-sty52-alto-rendimiento-fisico-y-mental) · 29 de marzo de 2022 · 50 min · episodio 52: ¡Hoy nos acompaña un nuevo invitado! De las personas más fuertes que han pasado por este podcast. Es nutricionista, deportista de alto rendimiento en deportes de fuerza…
- [STY51. Enfoque y atención selectiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878930-sty51-enfoque-y-atencion-selectiva) · 25 de marzo de 2022 · 1 h 14 min · episodio 51: En base a nuestras experiencias pasadas, nuestro aprendizaje y ciertos estímulos de nuestro entorno, nuestra capacidad de percibir la realidad va variando a lo largo de nuestra…
- [STY50. Multiplica tu affordance](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878933-sty50-multiplica-tu-affordance) · 26 de febrero de 2022 · 1 h 19 min · episodio 50: El uso que le damos a los objetos de nuestro entorno, define realmente nuestras capacidades y riquezas. Al fin y al cabo, aquello que no utilizo, a efectos prácticos es como si no…
- [STY49. La falacia de la construcción idealizada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878934-sty49-la-falacia-de-la-construccion-idealizada) · 23 de febrero de 2022 · 1 h 20 min · episodio 49: Al igual que el hecho de sobredimensionar e idealizar a las personas cuando no las conocemos, nos predispone a la decepción por las expectativas puestas en dicha persona, la…
- [STY48. Tu cuerpo no irá a donde tu mente no lo empuje](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878936-sty48-tu-cuerpo-no-ira-a-donde-tu-mente-no-lo-empuje) · 20 de febrero de 2022 · 56 min · episodio 48: Un capítulo clandestino con dos tios muy fuertes. En esta ocasión, junto a Ion Barberena y Jorge Arroyo, he asumido todos los riesgos posibles para traerte al podcast un ejemplo…
- [STY47. El eco de tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878938-sty47-el-eco-de-tu-vida) · 15 de febrero de 2022 · 1 h 14 min · episodio 47: Desde la búsqueda de un emplazamiento que nos permitiera ejemplificar de forma directa la relación entre la intensidad de nuestro mensaje y el eco, os traemos el podcast con más…
- [STY46. Musicoterapia de la buena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878940-sty46-musicoterapia-de-la-buena) · 10 de febrero de 2022 · 1 h 09 min · episodio 46: ¿Te has parado a pensar alguna vez en las razones que motivan tus gustos musicales? ¿Acaso eres consciente del tipo de música que supuestamente te gusta escuchar? La música, como…
- [STY45. Capítulo 1 SNDLM](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878954-sty45-capitulo-1-sndlm) · 5 de enero de 2022 · 29 min: Si bien solo abarcan unas líneas del libro, espero que me permitas acompañarte en el camino durante este potencial año 2022, y que juntos podamos aprender de forma transversal…

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