# STY21. Todo sobre entrenamiento de piernas

Episodio de [STRONGER THAN YESTERDAY (Spanish)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish), de MÁSFUERTESQUEAYER.

- Publicado: 28 de abril de 2021
- Duración: 1 h 15 min
- Audio: https://www.ivoox.com/sty21-todo-sobre-entrenamiento-piernas_mf_69268997_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10879001-sty21-todo-sobre-entrenamiento-de-piernas

## Sobre este episodio

Con este podcast inauguramos una serie de capítulos en los que abordaremos el campo del entrenamiento de fuerza por grupos musculares desde diferentes puntos de vista, entre ellos la estética, el rendimiento y la salud. Junto a @ionbarberena y @josu_exito28, nos sumergiremos cada semana en una serie de músculos así como en la selección de los mejores ejercicios para estimular y potenciar nuestra fuerza, de manera que aprendamos no solo lo que tenemos que hacer sino cómo tenemos que hacerlo. Ventajas y desventajas, ejercicios desaconsejados, experiencias personales y mucho más, integrado bajo un prisma de cobertura infinita y visión holística, que nos permita a través de los oídos sumergirnos y vivenciar cada llamada a la acción. ¿Tienes dudas? Puedes visitarnos en www.exito28madrid.com y en nuestro canal de Youtube Exito28Madrid.

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