# STY69. Recuperación de lesiones

Episodio de [STRONGER THAN YESTERDAY (Spanish)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish), de MÁSFUERTESQUEAYER.

- Publicado: 22 de mayo de 2023
- Duración: 1 h 27 min
- Temporada 2, episodio 69
- Audio: https://www.ivoox.com/sty69-recuperacion-lesiones_mf_108723225_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878872-sty69-recuperacion-de-lesiones

## Sobre este episodio

Tras destapar el velo del hermetismo y el silencio que en muchas ocasiones rodea al proceso de una enfermedad, lesión o cirugía, este episodio antes de hacerse público ya había cumplido su objetivo fundamental: inmortalizar una visión revolucionaria e inconformista de cualquier proceso de recuperación. Sin entrar en grandes tecnicismos, ni ahondar en las profundidades de la literatura científica acerca de los tiempos de recuperación, sus diferentes protocolos, así como los diversos tipos de intervención estratégica que existen, este capítulo ahonda en la potestad que todos y cada uno de nosotros tenemos para asumir el rol que estemos dispuestos a encarnar. Haciendo hincapié en la ayuda y apoyo encomiable de la medicina en cualquier intervención quirúrgica, una vez que el cirujano procede a suturar la incisión, comienza el viaje del protagonista que debe decidir y acometer acciones diarias de forma progresiva. Sin esperar a que sea demasiado tarde, respetando las recomendaciones médicas pero al mismo tiempo siendo inteligente y congruente con nuestros objetivos, por encima del criterio de cualquier profesional, debería estar la visión inconformista y el espíritu explorador, que busca soluciones antes de necesitarlas, y que está dispuesto a elegir el camino difícil, aunque no sea ni mucho menos el sendero más cómodo de todos. Riegos, beneficios, pros y contras, cuando la incertidumbre se apodera de nosotros, solo podemos apelar a nuestro instinto de superación, a la búsqueda de soluciones, y al entendimiento de que por encima de cualquier diagnóstico, tratamiento o rehabilitación, la exención de nuestro esfuerzo en manos otros, nunca dará como resultado una recuperación total. Pues no hay forma de entrenar la función sino a través del entrenamiento, ya va siendo hora de dejar de lamentarnos, y empezar a ver de qué somos capaces, por encima de la inseguridad, el miedo, la inestabilidad o el dolor, solo empezando podemos acercarnos a la meta, y una vez adelante, seguir avanzando un poco más. Filosofía de vida que aparece reflejada en cada uno de los libros que hasta ahora he publicado. Puedes adquirirlos directamente desde aquí: LIBRO SNDLM: https://sinodaslomejor.company.site/products/Preventa-2o-Edicion-SI-NO-DAS-LO-MEJOR-Formato-Fisico-p408410959 LIBRO PNM: https://www.planetadelibros.com/libro-pnm-programacion-neuromotriz/374521#comprar CANAL DE YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/EXITO28MADRID Mis redes sociales: https://www.instagram.com/josu_exito28/?hl=es

Anterior: [STY68. Miedo al fracaso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878874-sty68-miedo-al-fracaso)
Siguiente: [STY70. Qué puede enseñarte la fuerza, con Jorge Arroyo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878869-sty70-que-puede-ensenarte-la-fuerza-con-jorge-arroyo)

## Últimos episodios de STRONGER THAN YESTERDAY (Spanish)

- [STY93 — Quiero acordarte de esto \| Momentos para recordar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878728-sty93-quiero-acordarte-de-esto-momentos-para-recordar) · 23 de septiembre de 2026 · 1 h 32 min
- [STY92 — Holdea tu físico, te sentirás millonario \| La inversión más rentable de tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878739-sty92-holdea-tu-fisico-te-sentiras-millonario-la-inversion-mas-rentable-de-tu) · 18 de agosto de 2026 · 1 h 17 min
- [STY91 — El potencial no sirve de nada sin dirección \| Querer, poder, construir o destruir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878741-sty91-el-potencial-no-sirve-de-nada-sin-direccion-querer-poder-construir-o) · 9 de agosto de 2026 · 1 h 23 min
- [STY90. Juguemos a ganar, lleguemos al final](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878742-sty90-juguemos-a-ganar-lleguemos-al-final) · 15 de noviembre de 2025 · 1 h 34 min
- [STY89. Para qué sirve tu cuerpo, con Ale Simón - Lo que el entrenamiento puede hacer por ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stronger-than-yesterday-spanish/episodio/10878744-sty89-para-que-sirve-tu-cuerpo-con-ale-simon-lo-que-el-entrenamiento-puede-hacer) · 11 de agosto de 2024 · 1 h 24 min