Cómo vivir más y mejor: lo que nadie te cuenta sobre la longevidad | Omar Tayara

¿Qué hace falta para llegar al máximo nivel y mantener una mentalidad capaz de superar los golpes de la vida? En este episodio de Stoicast conversamos con Omar Tayara, ex triatleta olímpico, divulgador especializado en salud, metabolismo y longevidad, y fundador de Taymory. Omar nos cuenta el camino que le llevó hasta los Juegos Olímpicos y todo lo que tuvo que sacrificar para conseguirlo. Hablamos de disciplina, resiliencia, constancia y de esa capacidad de seguir adelante incluso cuando las circunstancias no acompañan. También reflexionamos sobre los límites del alto rendimiento y la relación entre deporte y salud. Porque llevar el cuerpo al máximo puede exigir cruzar determinadas líneas, y no todo lo que mejora el rendimiento es necesariamente saludable. Omar comparte además algunas de las experiencias más difíciles de su vida: la ansiedad que llegó a sufrir fuera de la competición, la pérdida de sus empresas y la muerte de su padre. Momentos que le obligaron a poner a prueba la misma fortaleza mental que había construido durante años como deportista. Una conversación sobre alto rendimiento, salud, longevidad, disciplina y resiliencia. Sobre cómo afrontar el dolor, aceptar las pérdidas y entender que el verdadero resultado no está únicamente en lo que consigues, sino en la persona en la que te conviertes mientras lo persigues. En este episodio hablamos sobre: - Cómo se construye una mentalidad de alto rendimiento. - Qué diferencia hay entre tener talento y desarrollar el potencial. - La disciplina y la constancia necesarias para llegar a la élite. - El precio físico y personal del deporte de alto rendimiento. - La relación entre ejercicio, salud, metabolismo y longevidad. - Por qué rendimiento y salud no siempre van de la mano. - Cómo afrontar la ansiedad y las situaciones que no puedes controlar. - Qué ocurre cuando pierdes aquello por lo que has trabajado durante años. - La importancia de la resiliencia y la capacidad de seguir adelante. Si te interesan temas como estoicismo, desarrollo personal, salud, longevidad, deporte, disciplina, mentalidad, resiliencia o alto rendimiento, este episodio es para ti. Esperamos que lo disfrutes. ▶ Recursos mencionados en el episodio Instagram Pacto Estoico https://www.instagram.com/pactoestoico/ Instagram Stoicast https://www.instagram.com/stoic.cast/ Libro Pacto Estoico https://mybook.to/NE1H6 Descarga gratuita — Calendario de Vida "Memento Mori" https://www.pactoestoico.com/stoicast-memento-mori/ ▶ Invitado Omar Tayara Instagram:https://www.instagram.com/omartayararodriguez/ ▶ Host Gonzalo Mollá — El Emprendedor Estoico Instagram:https://www.instagram.com/elemprendedor_estoico/ Sobre Stoicast Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, toma de decisiones y responsabilidad individual. En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias, emprendedores, deportistas, supervivientes, pensadores o profesionales de alto rendimiento, para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto. Estoicismo Filosofía estoica Desarrollo personal Alto rendimiento Triatlón Deporte Salud Longevidad Metabolismo Disciplina Resiliencia Mentalidad Psicología Hábitos Crecimiento personal ¿Qué estás dispuesto a sacrificar para alcanzar tu máximo rendimiento? ¿Hasta dónde merece la pena llevar el cuerpo para conseguir un objetivo? ¿Se puede perseguir la excelencia sin dejar de cuidar la salud? ¿Y qué ocurre cuando, después de haberlo dado todo, la vida te obliga a empezar de nuevo? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices