# Paulina Ustaran "La búsqueda del bienestar consciente"

Episodio de [Stay Forward ! con Alex Gallardo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stay-forward-con-alex-gallardo), de Alex Gallardo.

- Publicado: 5 de noviembre de 2020
- Duración: 43 min
- Audio: https://feeds.soundcloud.com/stream/924069268-user-978583242-paulina-ustaran-la-busqueda-del-bienestar-consciente.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/stay-forward-con-alex-gallardo/episodio/7378641-paulina-ustaran-la-busqueda-del-bienestar-consciente

## Sobre este episodio

Paulina Ustaran es fundadora y directora de "Ama tu vida.tv". Es Psicóloga Clínica especializada en Psicología Corporal Integrativa. Además es Maestra de Integra Yoga y Holistic Health Coach. Paulina ha dedicado la mayor parte de su vida a descubrir y nutrir esa relación inseparable entre cuerpo, mente, nutrición y bienestar. Paulina te enseña a vivir un estilo de vida vibrante y saludable para que puedas disfrutar de más flexibilidad y fuerza en tu cuerpo, mente y espíritu. En este episodio conversamos con Paulina respecto de la relación entre bienestar físico, sicológico y emocional, y de qué manera, el estar desintegrados e inconscientes, en un estado de frenesí continuo, afecta nuestra manera capacidad de equilibrio en la vida. Paulina nos recuerda que el trabajo de origen más profundo que debemos hacer es con nosotros y con nuestra familia, sin miedo a sentir, siendo compasivos con nosotros mismos y en búsqueda de un bienestar consciente.

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