# Episodios de Sport Life

256 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life

- [Pódcast SPL #100 - Claves para una vida longeva y activa con Carlos Soria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563915-podcast-spl-100-claves-para-una-vida-longeva-y-activa-con-carlos-soria) · 21 de septiembre de 2026 · 54 min: (00:00:00) El nacimiento de Sportlife (00:01:00) 27 años de evolución (00:03:05) El número 300: Deporte y longevidad (00:05:33) Ciclismo y colaboradores destacados (00:07:34)…
- [Pódcast SPL #99 - La dieta del metabolismo saludable, con la doctora Isabel Belaustegui](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563916-podcast-spl-99-la-dieta-del-metabolismo-saludable-con-la-doctora-isabel) · 30 de diciembre de 2025 · 52 min: En este nuevo episodio del podcast de Sport Life, el último de 2025, hablamos de la dieta del metabolismo saludable. La doctora Isabel Belaustegui nos invita a resetear nuestro…
- [Pódcast SPL #98 - Activa tus genes, con el doctor Alexandre Olmos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563917-podcast-spl-98-activa-tus-genes-con-el-doctor-alexandre-olmos) · 16 de diciembre de 2025 · 51 min: Hablamos de epigenética y cómo podemos "entrenar" nuestros genes a través de buenos hábitos de alimentación y salud. Lo hacemos de lamano del doctor Alexandre Olmos. Presentado…
- [Pódcast SPL #97 - Yoga Facial para deportistas con Diana Bordón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563918-podcast-spl-97-yoga-facial-para-deportistas-con-diana-bordon) · 2 de diciembre de 2025 · 45 min: Descubrimos con la experta Diana Bordón los ejercicios que podemos hacer para mantener la piel joven y en forma. Con Yolanda Vázquez Mazariego.
- [Pódcast SPL #96 - Carrera de la Mujer de Ibiza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563919-podcast-spl-96-carrera-de-la-mujer-de-ibiza) · 21 de noviembre de 2025 · 32 min: Un evento femenino y un planazo para ir a correr y descubrir Ibiza con amigas. Así nos lo cuentan Catiana Fuster , teniente de alcalde y concejala de Deportes del Ayuntamiento de…
- [Pódcast SPL #95 - No te lesiones más, con Toni Pérez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563920-podcast-spl-95-no-te-lesiones-mas-con-toni-perez) · 9 de octubre de 2025 · 1 h 05 min: En este episodio entrevistamos al fisioterapeuta Toni Pérez, de @fisioeduca. Con él hablamos de lesiones deportivas, cómo prevenirlas y cómo superarlas. Con Yolanda Vázquez…
- [Pódcast SPL #94 - Retos de natación en agus abiertas con Pablo Fernández Álvarez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563921-podcast-spl-94-retos-de-natacion-en-agus-abiertas-con-pablo-fernandez-alvarez) · 23 de septiembre de 2025 · 1 h 07 min: En este nuevo episodio contamos con la presencia del empresario, activista y poseedor de 6 récords Guinnes Pablo Fernández. Además, nos acompaña su entrenador, Jorge Gómez de…
- [Pódcast SPL #93 - Rejuvenece con la Dra. Sari Arponen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563922-podcast-spl-93-rejuvenece-con-la-dra-sari-arponen) · 18 de agosto de 2025 · 45 min: En este nuevo episodio descubrimos las claves para cumplir años con energía y salud. Dale vida a los años y no sólo años a la vida. Hablamos con la Dra. Sari Arponen, experta en…
- [Pódcast SPL #92 -Microhábitos saludables para deportistas. con Beatriz Crespo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563923-podcast-spl-92-microhabitos-saludables-para-deportistas-con-beatriz-crespo) · 4 de agosto de 2025 · 1 h 02 min: En esta ocasión nos acompaña Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Alto Rendimiento Deportivo. Con ella te contamos cómo puedes transformar tuvida con solo dos minutos al día…
- [Pódcast SPL #91 - El reto de nadar en aguas abiertas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563924-podcast-spl-91-el-reto-de-nadar-en-aguas-abiertas) · 15 de julio de 2025 · 50 min: En este nuevo episodio de Sport Life hablamos de natación en aguas abiertas. Nos acompañan Patricia Lledó, exnadadora de élite y nadadora máster en aguas abiertas; y Pol Gil…
- [Pódcast SPL #90 - Protección solar y ejercicio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563925-podcast-spl-90-proteccion-solar-y-ejercicio) · 23 de junio de 2025 · 48 min: En este nuevo episodio, patrocinado por Nuraderm, descubrimos las novedades en protección solar y cómo podemos beneficiarnos los deportistas de ellas. Nos acompaña la doctora…
- [Pódcast SPL #89 - La importancia de la alimentación para un campeón olímpico de MTB](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563926-podcast-spl-89-la-importancia-de-la-alimentacion-para-un-campeon-olimpico-de-mtb) · 10 de junio de 2025 · 22 min: En este nuevo episodio patrocinado por American Pistacho Growers hablamos con José Antonio Hermida sobre la importancia de la alimentación para un campeón olímpico de MTB. Con…
- [Pódcast SPL #88 -La microbiota y el rendimiento deportivo, con la Dra. Magda Carlas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563927-podcast-spl-88-la-microbiota-y-el-rendimiento-deportivo-con-la-dra-magda-carlas) · 27 de mayo de 2025 · 24 min: En este episodio hablamos de la microbiota y el rendimiento deportivo. En esta ocación nos acompaña la doctora Magda Carlas. En un nuevo capítulo parocinado por American Pistachio…
- [Pódcast SPL #87 - Alimentos que aceleran la recuperación deportiva, con la Dra. Palacios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563928-podcast-spl-87-alimentos-que-aceleran-la-recuperacion-deportiva-con-la-dra) · 12 de mayo de 2025 · 22 min: En esta ocasión, visita nuestro podcast la doctora Nieves Palacios. Con ella hablamos de los alimentos que aceleran la recuperación deportiva. Con Yolanda Vázquez Mazariego, Jordi…
- [Pódcast SPL #86 - Dieta mediterránea y proteína vegetal con el Dr. Ramón Estruch](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563929-podcast-spl-86-dieta-mediterranea-y-proteina-vegetal-con-el-dr-ramon-estruch) · 29 de abril de 2025 · 16 min: En esta ocasión hablamos de las bondades de la dieta mediterránea, de la proteína vegetal y de sus beneficios para los deportistas. Y lo hacemos de la mano del doctor Ramón…
- [Pódcast SPL #85 - Salud, mujer y deporte con la doctora Radharani Jiménez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563930-podcast-spl-85-salud-mujer-y-deporte-con-la-doctora-radharani-jimenez) · 15 de abril de 2025 · 1 h 18 min: En este episodio hablamos de salud integral femenina y deporte con la ginecóloga Radharani Jiménez. Con Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.
- [Pódcast SPL #84 - Maratón y mujer, con Azucena Díaz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563931-podcast-spl-84-maraton-y-mujer-con-azucena-diaz) · 1 de abril de 2025 · 1 h 17 min: En este episodio hablamos de mujer, deporte y maratón con Azucena Diaz, tres veces campeona de España de medio maratón y olímpica en maraton en Rio de Janeiro. Con Yolanda Vázquez…
- [Pódcast SPL #83 - Recetas saludables en 20 minutos con las Fit Happy Sisters](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563932-podcast-spl-83-recetas-saludables-en-20-minutos-con-las-fit-happy-sisters) · 10 de marzo de 2025 · 1 h 02 min: En este nuevo episodio hablamos de cómo organizar comidas rápidas, fáciles y deliciosas con Ani y Sara, creadoras de Fit Happy Sisters. Con Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.
- [PODCAST SPL #82 - Libera tus pies con Rubens García](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563933-podcast-spl-82-libera-tus-pies-con-rubens-garcia) · 24 de febrero de 2025 · 1 h 21 min: En esta ocasión nos acompaña Rubens García, autor del libro "La Revolución del movimiento" y creador de RMotionCoach . Con él hablamos de Grounding, Barefoot, Neurobiomecánica y…
- [PODCAST SPL #81 - Cómo controlar la inflamación, con Ángela Quintas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563934-podcast-spl-81-como-controlar-la-inflamacion-con-angela-quintas) · 3 de febrero de 2025 · 48 min: En este nuevo episodio dle podcast de Sport Life nos visita Ángela Quintas. Con ella, aprendemos cómo controlar la inflamación, el peso y los picos de insulina en deportistas…
- [PODCAST SPL #80 - En forma a los 60 con Juanma Montero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563935-podcast-spl-80-en-forma-a-los-60-con-juanma-montero) · 18 de enero de 2025 · 1 h 11 min: Aprovechamos el 60 cumpleaños de nuestro compañero Juanma Montero (al que le damos una sorpresa) para hablar de cómo podemos mantenernos en forma cuando llegamos a la edad de los…
- [PODCAST SPL #79 - ¿Es posible tener tiempo para todo? Patricia Ramírez nos cuenta su secreto mejor guardado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563936-podcast-spl-79-es-posible-tener-tiempo-para-todo-patricia-ramirez-nos-cuenta-su) · 18 de noviembre de 2024 · 59 min: ¿Es posible tener tiempo para todo? Repasamos el último libro de Patricia Ramírez, respondiendo a una cuestión clave de las que más le preguntan a la psicóloga en redes sociales…
- [PODCAST SPL #78 - Inflamación y Deporte con la Dra. Gabriel Pocoví](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563937-podcast-spl-78-inflamacion-y-deporte-con-la-dra-gabriel-pocovi) · 31 de octubre de 2024 · 35 min: La autora del libro ‘La solución para la inflamación’, entrevistada por la directora de Sport Life, la Dra. Yolanda Vázquez Mazariego, nos descubre la manera de prevenir y evitar…
- [PODCAST SPL #77 - ¿Qué pasa con la nutrición? Entrevista a Aitor Sánchez por Yolanda Vázquez Mazariego](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563938-podcast-spl-77-que-pasa-con-la-nutricion-entrevista-a-aitor-sanchez-por-yolanda) · 14 de octubre de 2024 · 40 min: En este nuevo y divertido episodio, nuestra directora va exponiendo las dudas sobre nutrición del nuevo libro de Aitor Sánchez, uno de los mejores D-N de nuestro tiempo. Con…
- [PODCAST SPL #76 - Estilo de vida saludable y colágeno, con Paula Ellis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563939-podcast-spl-76-estilo-de-vida-saludable-y-colageno-con-paula-ellis) · 30 de septiembre de 2024 · 53 min: En este nuevo episodio del pódcast de la revista Sport Life ofrecemos consejos para una vida saludable y hablamos de los beneficios del colágeno. Y lo hacemos una vez más de la…
- [PODCAST SPL #75 - Vuelta a tu mejor forma después del verano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563940-podcast-spl-75-vuelta-a-tu-mejor-forma-despues-del-verano) · 4 de septiembre de 2024 · 43 min: A la vuelta de las vacaciones, nos ponemos en las manos de nuestro entrenador de Sport Life, Domingo Sánchez. Domingo es el entrenador de los entrenadores y fundador de…
- [PODCAST SPL #74 - Optimiza tu metabolismo con la doctora Belaustegui](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563941-podcast-spl-74-optimiza-tu-metabolismo-con-la-doctora-belaustegui) · 22 de agosto de 2024 · 58 min: Hablamos de flexibilidad metabólica, salud y pérdida de peso con la Dra. Isabel Belaustegui y Yolanda Vázquez Mazariego.
- [PODCAST SPL #73 - Tu cerebro tiene hambre, con Boticaria García](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563942-podcast-spl-73-tu-cerebro-tiene-hambre-con-boticaria-garcia) · 12 de agosto de 2024 · 1 h 07 min: La popular farmacéutica y nutricionista Marián García nos enseña cómo perder grasa y ganar salud. Puedes encontrar a Boticaria García en redes sociales como @boticariagarcia…
- [PODCAST SPL #72 - Glucosa, Salud y Deporte con Ismael Galancho](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563943-podcast-spl-72-glucosa-salud-y-deporte-con-ismael-galancho) · 1 de agosto de 2024 · 56 min: En este nuevo episodio hablamos con Ismael Galancho sobre glucosa y salud. Ismael es especialista en planificación nutricional y programación de entrenamientos para la consecución…
- [ESPECIAL Diego García](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563944-especial-diego-garcia) · 29 de julio de 2024 · 54 min: Apenas unos días antes de su participación en los Juegos Olímpicos de Paris, charlamos con el joven (y veterano) marchador Diego García. Pdocast Sport Life, con Alberto Hernández…
- [PODCAST SPL #71 - Hablemos de yoga con Xuan Lan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563945-podcast-spl-71-hablemos-de-yoga-con-xuan-lan) · 22 de julio de 2024 · 58 min: Xuan Lan es una de las profesoras de yoga más conocidas en nuestro país y el mundo de habla español. Sus vídeos en la pandemia fueron para muchas personas su primer contacto con…
- [PODCAST SPL #70 - Recetas keto flexibles con Laura Garat](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563946-podcast-spl-70-recetas-keto-flexibles-con-laura-garat) · 12 de julio de 2024 · 38 min: Laura Garat es la creadora de la web y de los perfiles sociales @keto_con_laura, en la que comparte su pasión por inventar recetas y divulgar un estilo de vida saludable con miles…
- [PODCAST SPL #69 - Limón y Pomelo, las frutas de nuestros atletas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563947-podcast-spl-69-limon-y-pomelo-las-frutas-de-nuestros-atletas) · 13 de junio de 2024 · 1 h 03 min: En este episodio hablamos con Jesús Román, responsable de Programas Europeos de AILIMPO y con Águeda Marqués y Adrián Ben, atletas de medio fondo, embajadores de ‘Good Move from…
- [PODCAST SPL #67 - Cómo puedes mejorar en tu deporte y en tu estilo de vida con la ayuda de los suplementos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563948-podcast-spl-67-como-puedes-mejorar-en-tu-deporte-y-en-tu-estilo-de-vida-con-la) · 5 de febrero de 2024 · 1 h 04 min: El tema de los suplementos en deporte es todo un mundo y genera muchas conversaciones y consultas. En esta ocasión contamos con los expertos de la marca NDL Pro Health, nacida de…
- [PODCAST SPL #66 - Hablemos de Microbiota y deporte con la Dra. Sari Arponen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563949-podcast-spl-66-hablemos-de-microbiota-y-deporte-con-la-dra-sari-arponen) · 17 de agosto de 2023 · 34 min: En esta ocasión nos acompaña la Dra. Sari Arponen, para hablar de la macrobiota y el deporte. Ella es autora de "¡Es la microbiota, idiota!", doctora en Ciencias Biomédicas…
- [PODCAST SPL #65 - Un verano en forma con Domingo Sánchez, de Sport Life](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563950-podcast-spl-65-un-verano-en-forma-con-domingo-sanchez-de-sport-life) · 3 de agosto de 2023 · 42 min: Os traemos los mejores consejos para estar en forma en verano con Domingo Sánchez, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física, Máster en Actividad Física y Salud. Domingo se…
- [PODCAST SPL #64 - Moverse sin Dolor es un posible, con Julien Leprêtre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563951-podcast-spl-64-moverse-sin-dolor-es-un-posible-con-julien-lepretre) · 13 de julio de 2023 · 44 min: En este primer episodio del verano del podcast de Sport Life hablamos con Julian Leprêtre, osteópata y entrenador personal especializado en la prevención de lesiones. Julien es…
- [PODCAST SPL #63 - Glucosa y deporte, entrevista a Jessie Inchauspé, la diosa de la glucosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563952-podcast-spl-63-glucosa-y-deporte-entrevista-a-jessie-inchauspe-la-diosa-de-la) · 17 de junio de 2023 · 28 min: En esta ocasión tenemos la oportunidad de entrevistar a Jessie Inchauspé, la conocida como diosa de la glucosa. La experta nos habla de la glucosa y su relación con la actividad…
- [Péptidos de colágeno y cómo utilizarlos en suplementación deportiva, con Paula Ellis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563953-peptidos-de-colageno-y-como-utilizarlos-en-suplementacion-deportiva-con-paula) · 16 de junio de 2023 · 29 min: Entrevistamos a Paula Ellis, psicóloga, entrenadora y experta en nutrición para aprender cómo utilizar el colágeno en nuestro día a día deportista. Este episodio está patrocinado…
- [Péptidos de colágeno y Deporte con el Dr. Sacristán](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563954-peptidos-de-colageno-y-deporte-con-el-dr-sacristan) · 16 de junio de 2023 · 50 min: Entrevistamos al Dr. Alberto Sacristán que nos descubre los beneficios del colágeno para deportistas. Este episodio está patrocinado por Colágeno Peptan®, Lab. Rousselot Darling…
- [PODCAST SPL #62-La importancia del colágeno en deportistas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563955-podcast-spl-62-la-importancia-del-colageno-en-deportistas) · 25 de mayo de 2023 · 1 h 25 min: ¿Qué son los péptidos de colágeno? El colágeno es uno de los suplementos más utilizados entre deportistas, y hay mucha demanda de información sobre sus beneficios y cómo tomarlo…
- [PODCAST SPL #61 - Carrera de la Mujer Madrid 2023](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563956-podcast-spl-61-carrera-de-la-mujer-madrid-2023) · 3 de mayo de 2023 · 1 h 15 min: A unos días de celebrarse la nueva edición de la Carrera de la Mujer en Madrid, este domingo 7 de mayo, damos detalles de la carrera, del circuito y entrevistamos a dos corredoras…
- [PODCAST SPL #60 - Cómo quemar grasa con el entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563957-podcast-spl-60-como-quemar-grasa-con-el-entrenamiento) · 22 de marzo de 2023 · 53 min: En este nuevo episodio hablamos de cómo quemar más grasas entrenando eficientemente. Para ello contamos con los consejos de Domingo Sánchez, licenciado en CAFyD y entrenador de…
- [PODCAST SPL #59 - Cómo quemar grasa con la dieta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563958-podcast-spl-59-como-quemar-grasa-con-la-dieta) · 8 de marzo de 2023 · 49 min: En este nuevo episodio hablamos de cómo quemar más grasas y mejorar el rendimiento con la dieta flexible de Ismael Galancho. Ismael es entrenador y experto en nutrición. En esta…
- [PODCAST SPL #58 - Alimentación fitness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563959-podcast-spl-58-alimentacion-fitness) · 8 de febrero de 2023 · 43 min: En este nuevo episodio del podcast de la revista Sport Life hablamos de alimentación fitness. - En primer lugar con Alberto Ugarte, que ha trabajado como cocinero, dietista…
- [PODCAST SPL #57 - Empieza el año a tope de forma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563960-podcast-spl-57-empieza-el-ano-a-tope-de-forma) · 25 de enero de 2023 · 54 min: Os proponemos los mejores consejos para tener un 2023 a tope de forma. En este episodio del podcast de Sport Life os hablamos de los temas más destacados del número de la revista…
- [Cómo perder y mantener el peso, con Beatriz de Haro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563961-como-perder-y-mantener-el-peso-con-beatriz-de-haro) · 15 de diciembre de 2022 · 22 min: Hablamos de adelgazar de forma saludable y de cómo mantener el peso perdido y no recuperarlo, que a veces es lo más difícil. Y para ello contamos con una persona que nos cuenta su…
- [Adelgazar, mantener el peso y ser un ilustrador de éxito, con Óscar Alonso (72Kilos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563962-adelgazar-mantener-el-peso-y-ser-un-ilustrador-de-exito-con-oscar-alonso-72kilos) · 15 de diciembre de 2022 · 36 min: Hablamos de adelgazar de forma saludable y de cómo mantener el peso perdido y no recuperarlo, que a veces es lo más difícil. Y para ello contamos con una persona que nos cuenta su…
- [PODCAST SPL #56 - Cómo perder peso y mantenerlo. Ejemplos reales.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563963-podcast-spl-56-como-perder-peso-y-mantenerlo-ejemplos-reales) · 7 de diciembre de 2022 · 1 h 05 min: Hablamos no sólo de cómo adelgazar de forma saludable, con buena alimentación y ejercicio, como llevamos años contando en Sport Life, sino también, y casi más importante, de cómo…
- [PODCAST SPL #55 -Meditación para principiantes con el maestro Lobsang Zopa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563964-podcast-spl-55-meditacion-para-principiantes-con-el-maestro-lobsang-zopa) · 9 de noviembre de 2022 · 59 min: El episodio 55 de nuestro podcast es bastante especial. En primer lugar entrevistamos y conocemos al monje budista Lobsang Zopa. con él hablamos de su trayectoria, de la…

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