# Cómo ayuda el mindfulness a los deportistas

Episodio de [Sport Life](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life), de Motorpress Ibérica.

- Publicado: 12 de marzo de 2020
- Duración: 23 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/23768469/mindfullness.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6564164-como-ayuda-el-mindfulness-a-los-deportistas

## Sobre este episodio

El mindfluness puede mejorar el rendimiento deportivo. Nos lo cuenta la entrenadora integral y certificada en mindfulness en la Universidad de Massachusetts Olga Castañeda en el podcast de la revista Sport Life. También nos propone un ejercicio práctico de mindfulness.

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