# Cómo hace correctamente el primer ayuno, con Irene Bueno

Episodio de [Sport Life](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life), de Motorpress Ibérica.

- Publicado: 3 de abril de 2020
- Duración: 11 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/24749596/audio_ayuno.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6564148-como-hace-correctamente-el-primer-ayuno-con-irene-bueno

## Sobre este episodio

Irene Bueno, una de las personas con más conocimiento en ayuno, nos trae las claves para aquellos que quieren iniciarse en esta tendencia en la nutrición llena de beneficios para la salud, que cada día gana más fuerza. Irene es escritora y Conferenciante, formadora en el Sistema Curativo por Dieta Amucosa y Ayuno Racional, está especializada en Dietas Depurativas y Ayunoterapia y es vegetariana de nacimiento. \*Web: www.vivirsinhambre.com \*YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCX_G51t0dyTp5rgZ4vYu7WA \*Instagram: @IreneBueno \*Facebook: http://www.facebook.com/groups/mucusless

Anterior: [Los consejos de Eduardo Chozas para los que se inician en el ciclismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6564147-los-consejos-de-eduardo-chozas-para-los-que-se-inician-en-el-ciclismo)
Siguiente: [PODCAST SPL #6 Especial coronavirus y deportistas: ¡De ésta salimos!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6564142-podcast-spl-6-especial-coronavirus-y-deportistas-de-esta-salimos)

## Últimos episodios de Sport Life

- [Pódcast Sport Life 100: Carlos Soria y especial 300 Deporte y longevidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/8910958-podcast-sport-life-100-carlos-soria-y-especial-300-deporte-y-longevidad) · 30 de septiembre de 2026 · 54 min
- [Pódcast SPL #100 - Claves para una vida longeva y activa con Carlos Soria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563915-podcast-spl-100-claves-para-una-vida-longeva-y-activa-con-carlos-soria) · 21 de septiembre de 2026 · 54 min
- [Pódcast SPL #99 - La dieta del metabolismo saludable, con la doctora Isabel Belaustegui](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563916-podcast-spl-99-la-dieta-del-metabolismo-saludable-con-la-doctora-isabel) · 30 de diciembre de 2025 · 52 min
- [Pódcast SPL #98 - Activa tus genes, con el doctor Alexandre Olmos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563917-podcast-spl-98-activa-tus-genes-con-el-doctor-alexandre-olmos) · 16 de diciembre de 2025 · 51 min
- [Pódcast SPL #97 - Yoga Facial para deportistas con Diana Bordón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563918-podcast-spl-97-yoga-facial-para-deportistas-con-diana-bordon) · 2 de diciembre de 2025 · 45 min