# Cómo empezar a correr para hacerlo toda la vida

Episodio de [Sport Life](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life), de Motorpress Ibérica.

- Publicado: 3 de abril de 2020
- Duración: 18 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/24749861/audio_gavela.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6564145-como-empezar-a-correr-para-hacerlo-toda-la-vida

## Sobre este episodio

Rodrigo Gavela, olímpico en maratón en Barcelona '92 y una de las personas con más experiencia para entrenar corredores populares, nos explica con detalle los pasos a seguir si queremos empezar a correr. Comenzando por los famosos "cacos", te recomienda el tiempo que necesitas antes de empezar a participar en carreras populares.

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