# Consejos básicos para iniciarse en el yoga

Episodio de [Sport Life](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life), de Motorpress Ibérica.

- Publicado: 3 de abril de 2020
- Duración: 13 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/24750022/audio_yoga.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6564143-consejos-basicos-para-iniciarse-en-el-yoga

## Sobre este episodio

Sin duda el yoga es una de las actividades que se ha disparado al tener que quedarnos en casa por las crisis del coronavirus. La directora de Yoga Fit Yolanda Vázquez nos da las claves para los principiantes en esta actividad que se ha demostrado como una de las mejores herramientas que nuestro cuerpo y nuestra mente puedan resistir tantas semanas encerrados entre cuatro paredes.

Anterior: [PODCAST SPL #5 - La primera vez. Consejos para deportistas principiantes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6564149-podcast-spl-5-la-primera-vez-consejos-para-deportistas-principiantes)
Siguiente: [Pulseras de actividad física: ¿cuál necesitamos realmente y cuánto cuesta?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6564144-pulseras-de-actividad-fisica-cual-necesitamos-realmente-y-cuanto-cuesta)

## Últimos episodios de Sport Life

- [Pódcast Sport Life 100: Carlos Soria y especial 300 Deporte y longevidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/8910958-podcast-sport-life-100-carlos-soria-y-especial-300-deporte-y-longevidad) · 30 de septiembre de 2026 · 54 min
- [Pódcast SPL #100 - Claves para una vida longeva y activa con Carlos Soria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563915-podcast-spl-100-claves-para-una-vida-longeva-y-activa-con-carlos-soria) · 21 de septiembre de 2026 · 54 min
- [Pódcast SPL #99 - La dieta del metabolismo saludable, con la doctora Isabel Belaustegui](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563916-podcast-spl-99-la-dieta-del-metabolismo-saludable-con-la-doctora-isabel) · 30 de diciembre de 2025 · 52 min
- [Pódcast SPL #98 - Activa tus genes, con el doctor Alexandre Olmos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563917-podcast-spl-98-activa-tus-genes-con-el-doctor-alexandre-olmos) · 16 de diciembre de 2025 · 51 min
- [Pódcast SPL #97 - Yoga Facial para deportistas con Diana Bordón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563918-podcast-spl-97-yoga-facial-para-deportistas-con-diana-bordon) · 2 de diciembre de 2025 · 45 min