# Cómo mantener las defensas altas frente a la Covid-19 con ejercicio

Episodio de [Sport Life](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life), de Motorpress Ibérica.

- Publicado: 11 de septiembre de 2020
- Duración: 20 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/40823095/audio_ismael.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6564065-como-mantener-las-defensas-altas-frente-a-la-covid-19-con-ejercicio

## Sobre este episodio

Ismael Galancho es entrenador, dietista e influencer. En el capítulo número 20 del podcast de Sport Life nos habla de la influencia del ejercicio físico para mantener las defensas, especialmente frente a la Covid-19. Podcast SportLife, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego, Fran Chico y Luis Blanco.

Anterior: [Los suplementos naturales que ayudan a mejorar nuestras defensas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6564064-los-suplementos-naturales-que-ayudan-a-mejorar-nuestras-defensas)
Siguiente: [Cómo protegernos frente a la Covid-19 con buenos hábitos de vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6564066-como-protegernos-frente-a-la-covid-19-con-buenos-habitos-de-vida)

## Últimos episodios de Sport Life

- [PODCAST #101 ¿Se puede estimular el GLP-1 de forma natural? Salena Sainz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/146983272-podcast-101-se-puede-estimular-el-glp-1-de-forma-natural-salena-sainz) · 27 de octubre de 2026 · 1 h 09 min
- [Pódcast SPL #100 - Claves para una vida longeva y activa con Carlos Soria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563915-podcast-spl-100-claves-para-una-vida-longeva-y-activa-con-carlos-soria) · 21 de septiembre de 2026 · 54 min
- [Pódcast SPL #99 - La dieta del metabolismo saludable, con la doctora Isabel Belaustegui](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563916-podcast-spl-99-la-dieta-del-metabolismo-saludable-con-la-doctora-isabel) · 30 de diciembre de 2025 · 52 min
- [Pódcast SPL #98 - Activa tus genes, con el doctor Alexandre Olmos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563917-podcast-spl-98-activa-tus-genes-con-el-doctor-alexandre-olmos) · 16 de diciembre de 2025 · 51 min
- [Pódcast SPL #97 - Yoga Facial para deportistas con Diana Bordón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6563918-podcast-spl-97-yoga-facial-para-deportistas-con-diana-bordon) · 2 de diciembre de 2025 · 45 min